Гарні харчові звички

  • раку

Профілактичне харчування

годування є чудовим союзником для лікування та профілактики Рак, оскільки це найпотужніший інструмент, щоб уникнути перевищення оцінки Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) з 22 мільйонів нових випадків раку щороку в найближчі десятиліття. Рак є кінцевим результатом взаємодії багатьох факторів ризику. Переважна більшість видів раку, 90-95%, спричинені чинниками зовнішнього середовища або зовнішніми агентами, включаючи дієту.

Фактори ризику

Про багатьох зовнішні фактори ми можемо діяти активно: не палити, уникати місць із тютюновим димом, не вживати алкоголь, захищатися від сонця, уникати інфекційних захворювань, підтримувати здорову вагу, займатися фізичними вправами, залишатися активними, мати природний, збалансований і повноцінний раціон. Що стосується їжі, важливо контролювати споживання цукру, уникати штучних підсолоджувачів (цикламат, аспартам або сахарин), копченої, солоної, смаженої, попередньо приготовленої їжі, ковбас, червоного м'яса та промислової випічки [1-3].

Антиоксиданти

Їжа - основний засіб для профілактики захворювань. Продукти, багаті на антиоксиданти боротися з вільні радикали що прискорюють старіння та ризик раку. До цих продуктів належать: чорниця, брокколі, зелений чай, часник, морква, помідори, виноград, какао. Споживання крупи, овочі, овочі, овочі, фрукти Y оливкова олія, порівняно з іншими типами насичених жирів, вони повинні складати основу нашої харчової піраміди та наш список "продуктів проти раку"

Наукові студії

Breslin P et al. Опубліковано в 2015 р. Молекулярна та клітинна онкологія, вплив однієї із сполук оливкова олія, олеоканталь та його літичну дію на лізосому пухлинних клітин, спричиняючи їх загибель за дуже короткий проміжок часу (апоптоз) [4].

У 2016 р. ВООЗ опублікувала дослідження, підготовлене Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) про те, що існує „достатньо доказів” для зв’язку між ними ожиріння з пухлини (Рак) шлункові кардії, печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза, яєчник, щитоподібна залоза, менінгіома Y множинна мієлома. Рекомендований режим харчування включає велике споживання овочів, фруктів, бобових, оливкової олії, риби та низьке споживання соків та калорійних напоїв [5].

Pascual G та співавтори нещодавно опублікували в 2017 році «Природа», взаємозв'язок між дієтою, багатою насиченими жирами, та наявністю більш агресивних метастазів [6].

Коротше кажучи, існує багато факторів, що обумовлюють харчування, які можна контролювати особисто. Не існує конкретної їжі, яка захищає від раку, а також ідеальної «протиракової дієти». Але так, повноцінне і різноманітне харчування. Наукові дослідження показують, як конкретно вітамін, фітохімік або мінерал має протиракову дію. Але клінічна практика показує, що синергія різних компонентів дієти - це ті, які здатні надавати захист і позитивно впливати на лікування раку.

Важливість харчування та дієтотерапії

хіміотерапія, променева терапія Y хірургія вони є методами вибору при діагностиці раку. додаткові методи лікування Медичні методи лікування допомагають мінімізувати побічні ефекти хіміотерапії та променевої терапії, а також поліпшити загальний та імунологічний статус онкологічних хворих. Виділити серед цих методів лікування: фітотерапія, дієтотерапія, голковколювання та уважність.

Лікування раку, таке як хіміо- та променева терапія, викликає побічні ефекти: втрату апетиту, сухість слизових, нудоту, блювоту, запор, біль, тривогу, депресію, зниження імунного статусу. Ці ефекти можуть призвести до проблем з травленням та/або недостатнього споживання їжі, а отже, а дефіцит засвоєння основних поживних речовин здатність викликати в крайньому випадку стан харчової недостатності та недоїдання.

Мета харчування і з дієтотерапія Персоналізований підхід полягає у: контролі за побічними ефектами, зменшенні ризику зараження, збільшенні енергії та поліпшенні якості життя пацієнта [7]. Національний інститут раку (NIH) підкреслює, як здорові харчові звички важливі під час лікування раку, і як рак та методи лікування можуть вплинути на харчовий статус пацієнта [8]. Що вимагає поради для персоналізації раціону. Дослідження продуктів харчування, які борються з раком, є постійними та активними, вони допомагають вилікувати та вижити від раку [9].