З Великоднього вівторка до Попільної середи піст відіграє важливу роль у житті багатьох людей. Варто вирізати, бо ми не тільки позбавляємо організм від шкідливої та вагітної їжі, але й можемо отримати користь в інших сферах.
Період посту розпочався з Попільної Середи в християнському церковному календарі з 7 століття, останній тиждень - Страсний тиждень, який починається з Квіткової неділі. Вони постили дуже суворо до XI століття: нічого не їли до пізнього дня і не їли в пісні дні. м'ясо, молочний продукт та яйця. Добровільна відмова від звичних насолод, фізичне та психічне очищення, прив'язані до певних періодів, піст є однією з найдавніших традицій людства. У християнській релігії це може означати уникання певної їжі, навіть повну відмову від їжі, з якою віруючі готуються зустріти святого. Що дозволено: крупи, фрукти, деякі варені страви, каші та супи. В останні дні перед святом, у минулому, принаймні, віруючі могли їсти лише сиру нежирну їжу. До цього дня були деякі, хто не приймав тверду їжу взагалі в останні дні перед святом. Згодом, однак, вони занурюються у насолоди: столи обсипаються від всіляких величезних селян, ковбас, яєць, а тоді ми навіть не говорили про солодощі. (Якщо ви хочете прочитати більше на цю тему, натисніть ТУТ!)
Репертуар постів дуже широкий: ви можете вибрати версії суворого посту (просто для фанатиків рекомендується!), ви можете проголосувати за щелепну дієту, яка включає підкислюючі продукти до забороненого списку, або ви можете провести класичний м'ясний піст, щоб спробувати веганський спосіб життя, буквально. Хоча кожен намагається позбавити ваше тіло від відходів різними шляхами, загальним для них є те, що вони мають однакові духовні переваги для вас.
1. Навчає професійно організовуватися
Насправді включити процес свідомої детоксикації у своє повсякденне життя непросто. Придбання спеціальних інгредієнтів дієти натще, послідовність та узгодження режиму дня вдома та на роботі - справжній виклик. Але якщо ви це зробите, у вас є великі шанси подати заявку на винагороджену премію “Miss Organizer Genius”. І ця надзвичайна здатність може стати в нагоді навіть в інших сферах вашого життя.
2. Тренуйте свою волю
Під час посту вища мета диктує темп. Це може бути втрата ваги, прагнення до фізичного та психічного очищення або усвідомлення здоров’я. Справа в тому, що вам доводиться стикатися з дилемою можливості відмовлятися від речей, які здаються вам (важливими) кілька разів на день через довгострокову вигоду. Наприклад, коли запах свіжої випічки поширюється в повітрі, Ваша перша думка - "піди сюди з ним!". Однак другий («ти не повинен цього робити вже кілька днів») уже зупиняє твою жадібність. А під час посту фіксується, що ти багато разів залучаєшся до подібних решет, тож, якщо ти вміло долаєш перешкоди, то приходить тренування сили волі.
3. Допомагає духовному очищенню
Суворий сценарій голодування в основному був розроблений для того, щоб полегшити ваше тіло і, як наслідок, поетапно позбутися від накопичених токсинів. Вашій душі також легше відпустити власні «отрути»: скарги, страхи, турботи, примус виконувати. Звичайно, це не йде чарівно, але якщо ви спробуєте трохи заспокоїтись і зосередитись на своїх почуттях, ви можете зіткнутися з тим, наскільки ви знаєте себе і якими є ваші людські стосунки.