Задавайте нам будь-які питання

Часті запитання

1.-. У своїй дієті Mrb-1 говорить мені, що я можу їсти фрукти, тому, не вказуючи, до якого виду фруктів це відноситься?

кави поодинці

Коли ви ставите на дієту загальну їжу, таку як фрукти, ви можете їсти всі види фруктів без будь-яких обмежень. Ви можете їсти банани, виноград, заварне яблуко, яблука, диню ... А також ви можете з’їсти потрібну кількість і змішати всі.

2. - У своєму раціоні, Son1, один із варіантів, який я маю, говорить, що я можу їсти картоплю, чи це може бути картопля фрі?

Так, якщо ви не вказали спосіб приготування, ви можете готувати всю їжу як завгодно (менше тіста). У цьому випадку у вас може бути фішка, потрібна вам сума. Звичайно, вони не можуть бути картопляними чіпсами, вони повинні бути смаженими вдома на нашій сковороді, такими на все життя.

4. - Я дуже кавоварка. Скільки кави можна пити на день?

У будь-якій дієті ви можете приймати, навіть якщо ви не кладете її на простирадло, вранці всі кави поодинці або з молоком, яке хочете, а вдень всі кави поодинці, які ви хочете, якщо тільки в цій конкретній дієті ви не що можна пити каву з молоком.

3. - У мене весілля через місяць, і мені довелося б скинути шість кілограмів до того часу, чи дієтичний метод харчування Сан-Пабло має дієту, щоб я міг її досягти?

Вибачте, але я не думаю. Втратити шість кілограмів за місяць цілком можливо, але, за методом харчування Сан-Пабло, ми вважаємо, що це не здорово. Генетично, в більшості випадків, людський організм запрограмований лише на те, щоб втрачати 800 грамів жиру на тиждень, що свідчить про те, що баланс буде втрачати максимум 3,2 кілограма жиру на місяць. Все, що перевищує цей показник, - це або вода, яка швидко відновлюється знову, або м’язова тканина, яка є тією тканиною, яка викликає найбільший витрата калорій в організмі. З цієї причини, якщо нам вдається скинути шість кілограмів за місяць, дотримуючись дуже різкої дієти, ми можемо майже гарантувати, що наступного місяця ми швидко відновимо сім-вісім кілограмів. А в методі Сан-Пабло ми хочемо, щоб ви втрачали свою вагу здоровим способом і назавжди.

5. - У мене є 10-річний син, якийсь дещо кремезний. Чи міг він дотримуватися дієти? (звичайно, поки це було для нього здорово

Так, дієти здорові та збалансовані. Окрім того, саме тому ми спочатку беремо анамнез (який проводить лікар), щоб оцінити стан здоров’я всіх пацієнтів, включаючи дітей, та адаптуємо їх режим харчування до обмінних процесів та моменту росту, в якому вони перебувають; для цього аспекту проблем не буде.

Єдине, що ми рекомендуємо батькам, коли вони збираються садити своїх дітей на дієту, це те, що вони є дітьми, які хочуть по-королівськи сісти на дієту і яких батьки не змушують; тому що, якщо це трапиться, ми з досвіду знаємо, що результати будуть не дуже хорошими, оскільки неповнолітній відмовиться від дієти, як тільки у них з’явиться така можливість, і їм зазвичай цього вистачає. Крім того, якщо вони не хочуть "планувати" і змушені робити це з обов'язку, це створить занепокоєння, яке, можливо, обумовлює їх поведінку щодо їжі на все життя. Є хитрощі, щоб дізнатися, чи дійсно дитина хоче сісти на дієту.