Міжнародний інститут фізичних вправ та наук про здоров'я
На цьому веб-семінарі ми спробуємо проаналізувати та дати відповіді на основі поточних доказів на десять найпоширеніших питань/питань серед професіоналів та практиків фізичних вправ. Ці запитання були зібрані з анкети, проведеної серед користувачів соціальних мереж обох профілів (професіоналів та/або практиків). Обговорювані питання:
1. Звідки береться “інформація”? Як це проаналізувати? Деякі роздуми про сьогодення та майбутнє
2. Яке потенційне значення фізичних вправ та харчування для поліпшення складу тіла?
3. Чи вправи на опір більш-менш доречні, ніж вправи на опір у програмах для поліпшення складу тіла у осіб із надмірною вагою/ожирінням?
4. Безперервні або інтервальні методи (HIIT) для поліпшення складу тіла при надмірній вазі/ожирінні?
5. Які вправи на опір дозволяють нам більше окислювати жирні кислоти?
6. Чи дозволяє тренування натщесерце окислювати більше жиру?
7. Чи існують відмінності в здатності окислення жиру між чоловіками та жінками?
8. Чи є силові тренування найбільш ефективними для поліпшення складу тіла при надмірній вазі/ожирінні?
9. Чи є збільшення м’язової маси найкращим варіантом для надмірної ваги/ожиріння, щоб збільшити витрати енергії у спокої?
10. Як слід планувати та прогресувати тренування з опору та сили на тих, хто страждає від надмірної ваги/ожиріння?
Крім того, реєстранти отримають "подарунок" у вигляді публікації, яка дозволить їм оновити свою фізіологію м'язів (поява на англійській мові у 2019 році).
- Сім ключових питань про рідинну терапію La Prensa Gráfica
- Шість питань про вагітність та здачу крові La Voz
- Вебінар на дієті для дієтичного управління рефрактерною епілепсією
- Сім питань про рефлюкс і голос The Voice
- Про нього; індекс глюкози; мікрофон і вправа f; фізичне в харчуванні; російська людина