Він керує фітнес-клубом у Мияві, є тренером з фітнесу та спорту, масажистом, радником дієти, учасником чемпіонату Словаччини з фітнесу та танцюристами у групі The Gentlemen Slovakia. Пітер Ястраб з Мияви - життєрадісна і рішуча людина, яка намагається виживати кожен день значущо для себе та свого оточення. У наступному інтерв’ю він із захопленням розповів нам про свою подорож, успіхи, досвід та досвід у фітнесі.
Коли ви почали займатися спортом та фітнесом, скільки років займаєтесь і що привело вас до фітнесу? Чи займалися раніше іншими видами спорту? "Зокрема, я почав із зміцнення фітнесу у віці 14 років і працював над цим до цього часу, тобто рівно 14 років. Раніше я займався усіма дитячими видами спорту, такими як футбол, хокей, хованки та пустощі ''.
Що ви зробили найкраще на початку спортивної подорожі? Коли ви сказали, що саме в цьому напрямку ви хотіли б рухатись у житті та заробляти на життя в цій місцевості? "Спочатку я хотів мати спортивну, мускулисту фігуру, але не міг набрати м'язи, і це мене розлютило. Тож я дуже сердився спочатку і певний час возився з цим. Іноді це були дні, іноді тижні, але я не думаю, що це тривало більше двох місяців, і я завжди до цього повертався. У простоті терпіння на той час не було моєю сильною стороною. Я давно знав, що це мій напрямок, але шукав шляхи, як допомогти іншим у тому, що мені подобається. Я вірю, що якщо люди роблять те, що їм подобається, і можуть принести більшу цінність іншим, свідомо чи несвідомо, у них є керівництво до успіху. І так мені спало на думку "Я все ще можу бути особистим тренером" і тому продайте свій досвід іншим. І правильний підхід призведе їх до досягнення власних цілей ''.
Ви, напевно, зустрічали багато людей під час фітнесу, бики вас мотивували. Хто був вашим прикладом для наслідування на самому початку?, Моєю основною мотивацією стали фільми з акторами Рок і Він Дізель. З фітнес-зони мені були близькі дві особистості, а саме Гегг Пліт та Зізз. У випадку з Арнольдом мене спонукала його історія життя ''.
Ви були на чемпіонаті Словаччини з фітнесу. Не могли б ви пояснити нам, що саме це було, як ви туди потрапили і що йому передувало?, Я брав участь у чемпіонаті Словаччини в категорії "Фізика чоловіків", де посів 4 місце, та в Кубку Amix Patriot, де це було 5 місце. Цьому передувала надзвичайно вибаглива підготовка, як я вирішив за 5 хвилин 12 з форми так званої поросята викликають змагальну форму менш ніж за 3 місяці. Мені прийшло в голову сказати, таке "відчуття", що або зараз, або ніколи, бо я вже мав кілька невдалих спроб. Вправи для припинення фізичних здібностей ніколи для мене не становили проблеми. Це була дієта, яка стала моїм каменем спотикання. Лягати ввечері спати не з’їденим або голодним для мене було кошмаром ''.
У наш час існує велика привабливість до дієти. Сучасні практики схуднення та набору м’язів повільно переосмислюють реальний спосіб дійти до фігури, про яку мріють, і замість дієт та процедур більше уваги приділяється споживанню калорій та їх дефіциту. Як ви сприймаєте ці процедури і як у вас справи? '' І я, і інші тренажери, які довгий час живуть здоровим способом життя, зазвичай знають своє тіло і знають, що можуть собі дозволити. В даний час я створив збалансовану та різноманітну дієту, при якій отримую достатню кількість як макроелементів (вуглеводних жирових білків), так і мікроелементів, а також вітамінів, мінералів та мікроелементів, щоб організм міг нормально функціонувати. Питний режим та збалансований рівень РН в організмі також є дуже важливим аспектом належної роботи організму. В першу чергу в основі повинна лежати якісна і добре продумана дієта. У наш час у супермаркетах, коли в багатьох випадках їжа є конкретним прикладом лимона, який вже не дозріває на сонці, а в контейнерах, де вітамін С не утворюється природним чином, і тому люди сьогодні отримують набагато менше вітамінів і мінералів, ніж раніше. Оскільки організм спортсмена потребує ще більшого споживання цих речовин, щоб нормально функціонувати та регенерувати, якісні добавки сьогодні відіграють важливу роль ''.
Які люди найбільше шукають у вас порад і де роблять найбільше помилок під час вправ?,Я можу сказати, що сотні людей вже пройшли через мої руки. Це були найпоширеніші цілі клієнтів схуднути та набрати вагу, але люди також звертались до мене за допомогою щодо покращення мого стану та здоров’я, а також можливих післяопераційних випадків. Клієнти з такими діагнозами, як цукровий діабет, алергія на барбекю або непереносимість лактози/глютену, не стали винятком, де ми змогли значно покращити своє здоров'я. Вони допускали різні несвідомі помилки у своєму харчуванні або відігравали важливу роль у неправильних або недостатніх фізичних навантаженнях, довготривалих чи короткочасних ''.
Ви обов’язково відчуєте деякі цікавинки та цікаві речі під час унікальних для вас виступів чи тренувань. Скажете нам хоча б одну? "Ми могли б зробити ще одну статтю з цікавинками, але зараз я згадаю одну дуже позитивну. Коли ми брали участь у чемпіонаті Європи за найкраще ШОУ із групою THE GENTLEMEN, куди нам направили трьох танцюристів, які представляли всю Словаччину. Після всіх змагальних виступів, де напругу можна було б зняти, модератор підкладає мікрофон до губ і запитує глядачів "хто, на вашу думку, повинен виграти чемпіонат Європи?" З величезного залу, заповненого іноземними гостями, пролунав крик, і це не зайняло навіть 5 секунд, і весь дрон злився у чіткий дзвінок, і це було саме так: SLO-VA-KI-A, SLO-VA-KI-A, СЛО-ВА -КИ-А. Це було для мене цікавиною з невимовним почуттям. Хоча, звичайно, ми заслужили це після такого виступу, але це був дуже приємний сюрприз ''.
Він згадав «Джентльмени». Це група з елементами танцювального стриптизу, перша в Словаччині у подібній галузі. Минулого року ви взяли участь у своєму стрипшоу на чемпіонаті Європи в Литві, де ви представляли всю Словаччину і нарешті зіграли все, що могли. Як він ставився до цього успіху?, Це було, мабуть, найцікавіше для людей, коли я виступав на сцені перед тисячами людей, і з хлопцями ми виступили з найкращим шоу серед усіх європейських конкурентів і таким чином виграли титул чемпіонів Європи. Так, це танцювальний колектив, де ми роздягаємось. На чемпіонаті Європи я мав честь випробувати невимовні почуття, які назавжди вписалися в мою пам’ять. Можливість побачити інші танцювальні колективи, і в порівнянні з ними я виявив, що надзвичайно вдячний, що потрапив до нашого, де ми робимо те, що робимо, насправді на професійному рівні. Це група The Gentlemen Slovakia, один із моїх успішних проектів, де я поєдную приємне з корисним ''.
Що ви бачите своїм майбутнім, куди ви хочете переїхати після стільки досвіду у своїй галузі і як би ви хотіли подальшого розвитку своєї роботи з людьми? "Інші свої мрії та цілі я хочу залишити в таємниці, але коли ти їх усвідомиш, ти неодмінно дізнаєшся про них. Я такий, хто спокійно готується чесно, щоб він пізніше міг "зірчатись", тому я можу лише сказати - дивуйся ''.
Тепер у вас є можливість запросити людей до вашого тренажерного залу у спортивному залі в Мияві.,Це правильно, nі нарешті, я хотів би запросити до фітнес-клубу Myjava всіх, хто любить спорт та фітнес. Фітнес-клуб Myjava на сьогодні є найбільшим та найпопулярнішим тренажерним залом у цілому регіоні Myjava. Тут ви можете знайти широкий асортимент тренажерів, секцію кросфіту з багатофункціональним пристроєм, тренажерний зал або кімнату для боксу. Приємний та завжди привітний персонал буде чекати вас у барі. У разі поради чи підказок під час тренувань доступні особисті тренери, і останнє, але не менш важливе: ви можете віддатися регенерації у формі розтяжки з тренером або розслаблюючого або спортивного масажу ''.