цілий

Блокадні дії в Амбато через збільшення кількості випадків коронавірусу

Якою буде погода сьогодні?

  • Політика
  • Суспільство
  • Поліція
  • Громадяни
  • Громадянський звіт
  • спорт
  • Показує
  • Культура
  • Інтерв’ю
  • Редакційна
  • Пошта та думка
  • Технологія
  • Міжнародний
  • Курйози
  • Регіональний
  • історії
  • Гірничий контекст
  • Третій раз
  • Світ автомобілів

КОЛОНКА ЛІК. ФРАНКО НОТАРІО, СПЕЦІАЛЬНИЙ ДЛЯ SKIЪ.COM

Багато разів я чую, як пацієнти в офісі кажуть:

* "Я пив мате весь ранок і не робив сортування"

* "Я не їжу закусок, тому що я п'ю товаришів увесь день"

* "Я беру товаришів цілими днями і майже не їжу".

ї Ці фрази вам знайомі?
ї Що відбувається з паруванням і їжею?
Її неправильно споживати?
ї Mate усуває голод?
Подивимось:

Ми не повинні перестати пити мате, це щось наше, наша земля. Мате непоганий, замінювати їжу мате не ідеально.

Це правда, що пару усуває голод, але це голод моменту.

Настій рідкий, і, потрапляючи в шлунок, він зникає за лічені хвилини, коли ми перестаємо його вживати. Тому, коли я кину пити мате, через півгодини я напевно буду голодним і багато.

Прості люди перестають пити мате за півгодини або годину до обіду чи вечері, поки ми не сідемо за стіл, шлунок вже порожній, тому споживання їжі буде перебільшеним, якщо ця звичка повторюється щодня, без сумніву це буде негативно вплинути на вагу.

Що мені тоді робити?
Намагайтеся якомога більше супроводжувати цей настій твердою їжею.
Ми робимо закуску або закуску плюс мат, і ми не приїдемо такими голодними до основних страв.
Тепер, коли ти знаєш, з чим ти будеш супроводжувати партнера сьогодні?