Скільки повинна пити дитина і скільки повинна пити старша дитина? Правильне і повноцінне пиття надзвичайно важливо для дітей, особливо в спекотні дні.
Хоча може здатися, що пиття у дітей - це не така наука. Важливо просто прийняти певні правила, яких ви будете неухильно дотримуватися, щоб ваша дитина все ще була достатньо зволоженою і не мала ризику таких проблем, як головний біль, порушення травлення, нервозність, сухість шкіри та інші. Отже, скільки слід годувати грудьми і скільки дітей, які не годують груддю, слід пити?
1. Немовлята на грудному вигодовуванні - не потребують інших рідин
Будьте впевнені, щоб вас не обдурили інші поради. Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, повністю задоволена грудним молоком і не потребує жодної іншої рідини.
І це стосується і спекотних днів. Однак дуже важливо терпіти дитину тоді і давати йому частіше пити з грудей. Коли він знову починає плакати, на цей раз він, напевно, спрагне і вип’є хоч трохи молока.
В основному, якщо у дитини немає іншої дієти, ви можете продовжувати такий питний режим. Пізніше, після першого півріччя, коли він вже їсть більше твердої їжі, можна поступово додавати рідину. Почніть спочатку з дитячого чаю, пізніше ви зможете перейти на чисту воду.
АЛЕ! Не забувайте про власний питний режим
Однак, щоб забезпечити дитині достатню кількість рідини, ви не повинні недооцінювати власний питний режим. Ви завжди повинні пити достатню кількість рідини, щоб мати достатньо молока, щоб покрити питний режим дитини.
Але також потрібно бути обережним щодо того, що ви п’єте. У деяких випадках газовані напої не підходять. Краще пити чисту воду, трав'яні чаї, а також обмежити каву напоєм без кофеїну.
Не пийте багато, завжди вживайте воду в невеликих кількостях, щоб організм завжди мав достатню кількість рідини.
2. Немовлята на грудному вигодовуванні - до складу штучного молока також входить рідина
Якщо вам потрібно годувати дитину штучним молоком, слід також додати зайвої рідини. Все залежить від конкретного віку, ваги та таблиці рекомендованого режиму пиття. У цьому випадку дитина також повинна мати додаткову рідину.
Навіть у цьому випадку спочатку потрібно починати з дитячих чаїв. Коли ваша дитина почне їсти тверду їжу, не забудьте додати її частку. Отже, якщо ви дасте йому яблуко, наприклад, воно також містить трохи рідини, і тоді дитині не доведеться пити стільки чаю. Те саме стосується супів.
Тому не варто дивуватися, якщо іноді дитина не хоче пити стільки рідини, коли деякі з них вже взяли з раціону. Однак чим жорсткіше дієта, тим більше вмісту рідини обмежено. Тому однорічній дитині слід регулярно доповнювати питний режим водою та чаєм.
Скільки їм пити в якому віці?
Споживання рідини у немовлят та дітей повинно розраховуватися відповідно до їх віку та ваги. Однак майте на увазі, що у разі хвороби або спекотних днів вони повинні пити більше, ніж рекомендується. Чим старша дитина, тим менша необхідна пропорція, оскільки немовлятам потрібно більше рідини, оскільки вони не їдять жодної їжі.
- Протягом півроку - 150 мл на кілограм ваги
- Протягом року - 120 мл на кілограм ваги
- Через рік - вага понад 10 кг - 1 літр і 50 мл на кілограм ваги
- Діти старшого віку вагою понад 20 кг - 1,5 літра води і 20 мл на кілограм ваги
Фокуси, щоб навчити дітей багато пити
Якщо ви не навчите дітей регулярно пити в ранньому віці, ви не зможете впоратися з цією проблемою навіть пізніше. Тому дуже важливо нічого не залишати, аби навчитися цьому поступово.
Таким чином, ви можете викликати згадані проблеми зі здоров’ям, коли, наприклад, він може нервувати і плакати від частих головних болів. Перший фокус - повторити за вами.
Завжди пийте відразу, це буде цікаво для дітей, і це стане частиною їх звичайного режиму. Підготуйте їх до того, щоб випити гарну пляшку або склянку. Коли дитині вони подобаються, він думає пити з неї.
Дайте йому води, коли він їсть. Якби він мав більш суху дієту, це його влаштовувало б, і він хотів би пити самостійно. Також залиште йому або пляшку, або чашку на видному місці, щоб він швидше придумав напій із неї.
Віддавайте перевагу чистій воді
Однак, особливо у випадку старших дітей, необхідно звертати увагу не тільки на те, скільки вони п’ють, але і на те, що п’ють. Підсолоджені напої та соки з магазинів, безумовно, не є відповідним рішенням.
Тому не вчіть немовлят додавати цукор до чаю, щоб пити їх. Натомість навчайте їх лише на чистій воді.
Ви також можете подарувати один із крана, якщо він хорошої якості. Якщо у вас є вода з власного колодязя, здайте її на аналіз до вагітності.
Те, що вам підходить, може не бути безпечним для дітей. В іншому випадку дайте дітям бутильовану воду, призначену для них. Якщо вони вам не подобаються, дізнайтеся, як кип’ятити воду з-під крана.
Якщо у вас є хлор, дайте йому постояти принаймні дві години, щоб він повністю випарувався. Якщо дитина наполегливо відмовляється від води та чаю, замість сиропів готуйте суміш, змішуючи з водою свіжі фрукти або лимонний сік.