Як ми всі знаємо, пиво - це слабоалкогольний пінний напій, виготовлений з води, солоду та хмелю. Він містить воду, вуглеводи, білки, вітаміни, біогенні елементи та біологічно важливі речовини. Він не містить жиру і легко засвоюється. Пиво є ізотонічним напоєм і має приблизно такий же осмотичний тиск, як кров.

пиво

Речовини гарячого хмелю, що містяться в пиві, мають заспокійливу дію на людину, сприяють виведенню жовчі, тим самим сприяючи травленню та протидіючи остеопорозу.

Джерело вітамінів та поліфенолів

Вітаміни в пиві в основному відносяться до групи В. Це переважно ніацин, пантотенова кислота, піридоксин, рибофлавін, фолієва кислота, тіамін та біотин. Один літр пива містить в середньому близько 200 мг біологічно активних речовин. Він містить відносно мало натрію. Співвідношення натрію до калію - 1:10, що позитивно впливає на артеріальний тиск. Вміст цинку, заліза, фтору, міді та кремнію не є незначним. . Інші надзвичайно важливі компоненти пива також включають фермент, який захищає організм від виразки шлунку, магній, який діє як профілактика проти утворення каменів у нирках, або антиоксиданти, які в свою чергу захищають вас від раку щитовидної залози та кишечника.

Пиво не містить холестерину. Навпаки, вміст мікроелементів робить його невичерпним сховищем незамінних, здорових речовин. На додаток до вже згаданого магнію, це, наприклад, кальцій, який є основним будівельним матеріалом у формуванні кісток і зубів, регулює м’язову діяльність і допомагає регулювати згортання крові. Сама по собі вона не могла правильно виконувати свою роль. Його зберігання сприяє фосфор, який також присутній у пиві.

Пиво містить поліфеноли, які позитивно впливають на діяльність серця, травного тракту, згортання крові. Вони стимулюють травлення та покращують зір. Як поглиначі радикалів, вони мають антиканцерогенну дію.

Лісія Яковелло, лікар, яка працює як у США, так і в Італії, стверджує, що споживання дрібного пива у жінок та великого пива у чоловіків під час їжі допомагає захистити від раку. Люди, які вживають його надмірно, повинні пити менше, але утриманці повинні бути проінформовані про корисні наслідки помірного пиття.

Харчова цінність

Пиво містить менше калорій, ніж однакова кількість вина, виноградного соку або соку. У режимі зменшення. 100 мл звичайного пива містить приблизно від 40 до 50 калорій, тоді як безалкогольне пиво має лише 15 калорій. Споживати його підходить після спортивних виступів, але до і під час спортивних виступів краще уникати цього.

Увага!

Сприятливий вплив пива на наш організм проявляється в споживанні його лише при помірному вживанні. Відповідна кількість означає одне велике пиво для чоловіка та одне невелике пиво на день для жінки. Якщо споживати в помірних кількостях, це може завдати нам більшої шкоди.

Резюме

Давайте підсумуємо, як організм може отримати користь від помірного вживання цього напою:

1. Захищає від інфаркту та зменшує ризик інсульту (Вживання в потрібній кількості допомагає придушити відкладення жиру в судинах. Інгредієнти пива допомагають запобігти накопиченню еритроцитів і утворенню тромбів)

2. Допомагає при безсонні та покращує апетит

3. Допомагає при високому тиску (Завдяки вмісту калію пиво сприяє зниженню артеріального тиску. Звичайно, лише в помірних кількостях. Великі кількості мали б зворотний ефект)

4. Допомагає при інфекціях (Пиво уповільнює біохімічні процеси в крові, які в іншому випадку можуть призвести до запалення. Діуретичний ефект приносить користь нашій видільній системі і, отже, також діє проти інфекцій)

5. Знищує камені в нирках (велика кількість магнію. Пиво допомагає заливати нирки)

6. Захищає від діареї (інгредієнти пива захищають кишечник від поширення бактерій, що викликають діарею)

7. Допомагає при застуді (соки, що містяться в ячмені, допомагають стимулювати кровообіг і допомагають дихати)

8. Покращує нашу шкіру та зміцнює волосся (багато вітамінів, мінералів, вітамін В. Також для зовнішнього застосування)

9. Сприяє здоров’ю мозку (зменшує ризик хвороби Альцгеймера та інших деменцій)