Це фрукти, які містять більше води і які можна знайти приблизно в 50 різних видах. Якщо ви хочете дізнатись про його властивості, SUAT пропонує вам продовжувати читати поточну доставку.

їсти

Його м’якоть насиченого рожевого кольору і має надзвичайно солодкий смак, а також освіжає. Так само, враховуючи, що це їжа, що складається практично з води, вона набуває важливу роль, коли метою є гідратація.

Цей смачний варіант містить мінеральні солі - особливо магній і калій - і лікопен - важливу речовину для нейтралізації вільних радикалів. Кожні 100 грамів кавуна вносять: 4,5 грама вуглеводів; 11 міліграм магнію; 88,5 міліграма калію; 3 мікрограми фолієвої кислоти; 18 мікрограмів бета-каротину; і 0,3 грама клітковини.

Кавун має п’ять важливих властивостей:

  • Зволожує та ремінералізує завдяки високому вмісту води.
  • Він має широку антиоксидантну силу завдяки присутності лікопіну.
  • Оскільки він забезпечує лише 20 калорій на 100 грамів, то він ідеально підходить для низькокалорійних дієт.
  • Допомагає очистити організм.
  • Він стимулює діурез - тобто виділення сечі. Тому його вживання особливо рекомендується людям, які страждають від затримки рідини через камені в нирках, ниркову гіпертензію або високу кількість сечової кислоти.

З огляду на все вищесказане, ми запрошуємо вас включити цей багатий фрукт у різні препарати. Готуючи план харчування, проконсультуйтеся з фахівцем, щоб він провів вас відповідно до ваших потреб.

Ліцензія Magela Mallada
Дієтолог SUAT