Ми хочемо, щоб ви знали, що навіть якщо це плід з високий глікемічний індекс, близько 65 і досить калорійний, оскільки дванадцять виноградів містять від 90 до 100 ккал Це фрукт, який їдять помірно і у відповідний час - це благословення на наше здоров’я і що більшість спортсменів повинні включати у свій раціон.
- Це допоможе нам боротися з передчасним старінням, яке створюється страшними вільними радикалами та окислювальним стресом Оскільки виноград, точніше його кісточка, є однією з найбагатших антиоксидантів, що існують, для мене це користь, заради якої я вживаю цей фрукт.
- Це сечогінний і очищаючий засіб Дякую вам велика кількість калію в поєднанні з їх низький рівень натрію та вплив кількість вітаміну B що впливають на метаболізм жирів та вуглеводів.
- Запобігає запорам і очищає кишечник завдяки властивостям вашої шкіри.
- Це природне, швидке та корисне джерело енергії для всіх спортсменів та людей, чутливих до інсуліну та зі стабільним рівнем цукру.
- Він протизапальний завдяки одному з його компонентів, ревастрол. Крім того, дієтичне вживання його може призвести до численних серцево-судинні переваги. Захищає серце, знижуючи рівень холестерину, та пригнічує агрегацію тромбоцитів у крові.
Як порада, Їв би темніші, зі шкіркою та насінням. Звичайно, найкращий час їсти їх може бути не опівночі, а о сніданок, обід або між прийомами їжі але сьогоднішній вечір особливий, і яка краще їжа для початку року, ніж здоровий виноград.