Подіатри рекомендують інвестувати в гарне взуття, доглядати за гігієною та вагою, робити правильний зріз нігтів та зволожувати їх потроху

З нагоди вшанування пам’яті в минулий четвер, 8 жовтня, Міжнародного дня подіатрії, кілька шкіл подіатрії повідомили, що «догляд за своїми ногами з увагою, необхідною на кожному етапі життя, є одним із важливих факторів досягнення третього Вік зі здоровими ногами ».

підтримки

«Ноги - це живлення нашого тіла. Хоча частина їх стану залежить від генетичних проблем, є аспекти, про які ми можемо піклуватися з молодих років і які дозволять нам підтримувати їх здоровими, навіть коли вони старші. Здоров’я наших ніг гарантує нам автономність, запобігає зменшенню нашої рухливості та забезпечує якість життя, коли ми старші », - пояснюють вони.

Вони підкреслюють, що не всі патології стопи тягнуть за собою біль або дискомфорт. Прикладом можуть бути плями шкіри, безболісні деформації або інфекції, які можуть не свербіти.

Іншими симптомами, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям нижніх кінцівок, є дискомфорт у щиколотках, колінах, передній частині стопи або п’ятах, наприклад.

"Якщо ми спостерігаємо, що ми носимо взуття нерегулярно або що ми дряпаємо внутрішні контрфорси, важливо піти до ортопеда, тому що це ознака того, що ноги неправильно вирівняні, і, можливо, потрібно буде застосувати лікування щоб виправити дисбаланс протектора ", - вказують вони.

Ноги в будь-який час життя

Фахівці пояснюють, що першим етапом є той, який переходить від зростання до статевого дозрівання. У ньому важливо проводити щорічний огляд, оскільки зі зростанням стопи деформації можна виправляти неінвазивно. Виправити пороки та змінити звички дитячих ніжок можна, просто вибравши правильне взуття. Крім того, якщо дитина потребує лікування, це буде набагато ефективніше, ніж у дорослого. У випадку останнього паліативними є більше, ніж коректори.

Другий етап споглядає від підліткового віку до 50 років. У цьому випадку доречно проводити періодичні огляди, особливо якщо ви займаєтесь певним видом спорту або використовуєте спеціальне взуття для роботи. На цьому етапі вам слід приділити пильну увагу, щоб зробити хороший зріз нігтів, перевірити шкіру, добре висушити їх після душу та спостерігати, чи не сталося будь-якого виду травми, оскільки саме на цій фазі починають з’являтися деформації. У цьому випадку слід звернутися до ортопеда за найменшим виявленим ознакою.

Третя стадія настає після 50 років, тоді починаються дегенеративні процеси. В цей час щорічні огляди та належне технічне обслуговування будуть необхідними, щоб уникнути патологій, які можуть обмежити ходу людей, оскільки при появі болю вони припиняють ходьбу, а в старшому віці це може призвести до малорухливого способу життя, який впливає на здоров’я людини.