OCU проаналізував якість поживних речовин 76 нарізаних хлібів, доступних на ринку

хліб надруковані Він став одним з основних інгредієнтів сніданків та ідеальною альтернативою короваю. Багато споживачів ігнорують, що нарізаний хліб має більше цукру, ніж останній, зокрема півтора кубика цукру на кожні дві скибочки, повідомляє sinazucar.org. Організація споживачів та користувачів (OCU) Пам’ятайте, що нарізаний хліб - це перероблений продукт, і тому його не слід сприймати як основну частину нашого раціону. Він також більш калорійний, ніж бар. Однак організація проаналізувала харчовий склад 76 нарізаних хлібів, які продаються в супермаркетах у нашій країні, і це п’ять найкращих, за версією El Español.

найкращих

Бімбо силует нарізаний хліб: сюди включені крупи Bimbo Silhouette 8 без скоринки, цільної пшениці та цільної пшениці без кірки. Наявність скоринки передбачає трохи більшу кількість калорій, 240 на 100 грамів, порівняно з 220 для хліба без скоринки. Незважаючи на те, що вони представлені як цільнозернові, на етикетці видно, що при його приготуванні воно змішує цільнозернове борошно з іншими очищеними продуктами цієї крупи. Всі вони мають дуже схожий харчовий склад, за винятком «8 злаків» з більшим вмістом жиру.

Цільнозерновий хліб Ортіс: у ньому мало жиру, насичених жирів та цукру, але не в солі. Він містить 243 калорії на 100 грам, а його точна етикетка виготовлена ​​із цільнозернового борошна.

Нарізаний хліб Bimbo Oroweat: їхні різні сорти мають спільну присутність злаків та насіння, вони виготовляються із суміші цільнозернового борошна та пшеничного борошна рафінованого. Серед них 12 каш і насіння є найбільш калорійними (278 калорій на 100 грам). На протилежній крайності - насіння кунжуту та льону (245 калорій на 100 грам). З іншого боку, у печеному вівсі та кукурудзі більше цукру.

100% цільна пшениця Bimbo Тонкий нарізаний хліб: характеризується круглою формою, дуже підходить для бутербродів. Він виготовляється лише із цільнозернового пшеничного борошна і має високий вміст цукру - 7,8 грам на 100 грамів хліба. У процесі виробництва також використовується соняшникова олія. Рівень жиру низький, 2,5 грама на 100.

Цільнозерновий нарізаний хліб з домашньої випічки: Він виготовляється з ріпаковою олією, рослинним жиром, який не представляє загрози для здоров’я при правильному поводженні. Це єдина панда з першої п’ятірки, яка не належить бренду Bimbo. У ньому використовується цільнозернове борошно і міститься 264 калорії на 100 грамів цього продукту.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

хліб надруковані Він став одним з основних інгредієнтів сніданків та ідеальною альтернативою хлібному короваю. Багато споживачів ігнорують, що нарізаний хліб має більше цукру, ніж останній, зокрема півтора кубика цукру на кожні дві скибочки, повідомляє sinazucar.org. Організація споживачів та користувачів (OCU) Пам’ятайте, що нарізаний хліб - це перероблений продукт, і тому його не слід сприймати як основну частину нашого раціону. Він також більш калорійний, ніж бар. Однак організація проаналізувала харчовий склад 76 нарізаних хлібів, які продаються в супермаркетах у нашій країні, і це п’ять найкращих, за версією El Español.

Бімбо силует нарізаний хліб: сюди включені крупи Bimbo Silhouette 8 без скоринки, цільної пшениці та цільної пшениці без кірки. Наявність скоринки передбачає трохи більшу кількість калорій, 240 на 100 грамів, порівняно з 220 для хліба без скоринки. Незважаючи на те, що вони представлені як цільнозернові, на етикетці видно, що при його приготуванні воно змішує цільнозернове борошно з іншими очищеними продуктами цієї крупи. Всі вони мають дуже схожий харчовий склад, за винятком «8 злаків» з більшим вмістом жиру.

Цільнозерновий хліб Ортіс: у ньому мало жиру, насичених жирів та цукру, але не в солі. Він містить 243 калорії на 100 грам, а його точна етикетка виготовлена ​​із цільнозернового борошна.

Нарізаний хліб Bimbo Oroweat: їхні різні сорти мають спільну присутність злаків та насіння, вони виготовляються із суміші цільнозернового борошна та пшеничного борошна рафінованого. Серед них 12 каш і насіння є найбільш калорійними (278 калорій на 100 грам). На протилежній крайності - насіння кунжуту та льону (245 калорій на 100 грам). З іншого боку, у печеному вівсі та кукурудзі більше цукру.

100% цільна пшениця Bimbo Тонкий нарізаний хліб: характеризується круглою формою, дуже підходить для бутербродів. Він виготовляється лише із цільнозернового пшеничного борошна і має високий вміст цукру - 7,8 грам на 100 грамів хліба. У процесі виробництва також використовується соняшникова олія. Рівень жиру низький, 2,5 грама на 100.

Цільнозерновий нарізаний хліб з домашньої випічки: Він виготовляється з ріпаковою олією, рослинним жиром, який не представляє загрози для здоров’я при правильному поводженні. Це єдина панда з першої п’ятірки, яка не належить бренду Bimbo. У ньому використовується цільнозернове борошно і міститься 264 калорії на 100 грамів цього продукту.