Окрім забезпечення калорій організмом та зміни фігури, ця їжа не є хорошим союзником краси і шкідливо впливає на різні сфери нашого образу
Барселона. (Складання). - The цукор Це спокуса їжі. Мало хто відкидає їх смак, і саме завдяки чарівному дотику десерти, солодощі та різні напої викликають звикання. Незважаючи на це, дієтологи завжди рекомендують вживати його в помірних кількостях, оскільки в надмірному обсязі це може мати протипродуктивні ефекти як для здоров'я, так і для здоров'я. краса.
У надлишку цей інгредієнт легко додає занадто багато калорій до щоденного споживання і може сприяти збільшенню ваги. Його негативні наслідки для образу виходять за рамки фізичного, і було доведено, що він є поганим союзником для краси. Що викликає занадто багато цукру? Це такі п’ять неприємних ефектів від прийому великої кількості цукру:
1. - Затримка рідини. Це одна з причин збільшення ваги, оскільки накопичення рідини в організмі може суттєво змінити кількість, що відображається на вазі. Це завжди було пов’язано з надмірним споживанням солі, але було показано, що цукор має дуже подібні ефекти. В результаті затримки рідини в організмі людина відчуває сильніші відчуття непривабливого набряку, особливо в таких областях, як обличчя та очний контур. У довгостроковій перспективі це спричиняє появу мішків і темних кіл.
2.- Зуби з карієсом. Поряд з очима, посмішка є одним з основних акцентів уваги на обличчі людини. Для підтримки здорових і красивих зубів бажано не вживати занадто багато цукру, оскільки саме субстрат бактерій викликає страшні порожнини. Отже, чим більше він потрапляє всередину, тим більше шансів змінити посмішку з появою плям та інших стоматологічних захворювань.
3.- Поява вугрів. Його прорізування багато в чому залежить від генетики кожної людини, але також, безсумнівно, від дієти. У цьому сенсі цукру відіграють важливу роль, оскільки вони стимулюють діяльність сальних залоз. Отже, це означає, що прищі на обличчі з’являються легше. З цієї причини фахівці рекомендують усім людям, які страждають від прищів, якомога більше уникати споживання цукру.
4.- Більше зморшок. Чим вище споживання цукру, тим менша присутність вітаміну С в організмі. Це відповідає за захист шкіри завдяки її великій антиоксидантній дії, завдяки чому вона запобігає старінню та підтримує еластичність. Цукри, навпаки, змінюють цей природний процес, пошкоджують шкіру і стимулюють її до старіння, завдяки чому зморшки з’являються легше.
5. - Менша сила капілярів. Цукор сприяє облисінню. Коли надлишок цукру надходить, цінність вітамінів групи В в організмі зменшується, оскільки вони повинні відповідати за метаболізм цих гідратів, що надходять в організм. У той же час ці вітаміни відповідають за турботу про нервову систему та захист структур від сухості. Тому, проковтуючи цукор, втрачається достатня кількість вітамінів, щоб подбати про міцність волосся, а це означає, що воно сухе, ламке і навіть падає.