П’ять основних порад знаменитих для схуднення

порад

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Ми збираємо найефективніші поради, які знаменитості використовують для дієти.

Харчування

Фітнес

Добова допомога

Здоров’я та життя

Ми знаємо, що багато відомих жінок проходять прожиткового мінімуму ризикований, який, на наш погляд, не повинен виходити на біржу; Однак є кілька знаменитостей, які доглядають за собою і наполегливо працюють, щоб мати ударне тіло і, перш за все, бути здоровим.

Ви хочете розтопити ці зайві кілограми в стилі це дівчата ? Включіть ці ключові поради у свій режим харчування та фізичні вправи. Ви побачите, що шкала починає рухатися вліво!

ТЕПЛА ВОДА З ЛИМОНОМ

Що перше, що вони роблять Міранда Керр, Лорен Конрад та Дженніфер Еністон коли встаєш? Випийте склянку теплої води з лимонним соком! Ці знаменитості клянуться, що це найкращий спосіб прискорити ваш метаболізм, крім стимулювання функцій печінки для детоксикації та виведення токсинів.

МИЛИ!

Обманюйте шлунок і відчувайте задоволення за менший час, починаючи їжу супом, як і той самий Кейт Міддлтон. Але будьте обережні, ми говоримо не про те, що ви відпускаєте з кукурудзяним кремом, а з курячим консоме або овочевим супом. Додайте сочевицю або водорості типу капусти, щоб підвищити рівень білка.

ОЦЕТ ДЛЯ ОДЯГАННЯ

Хайді Клум Вона гаряче вірить у користь бальзамічного оцту, тому додає його в їжу, щоб не перестаратися. Перед тим, як піти в ресторан, модель готує салат і прикрашає його цим природним засобом для зниження апетиту. Він клянеться, що таким чином не закінчує нападу на хлібний кошик.

СПАТИ…

Але на голодний шлунок! Ну не так різко. Хлоя Кардашьян гарантує, що він навчився харчуватися нормально, не дотримуючись дієт, але зупиняється принаймні за дві години до сну. Насправді, деякі дослідження стверджують, що таким чином можна збільшити природне вироблення гормону росту, відповідального за регенерацію клітин і спалювання жиру.

НАЙКРАЩИЙ ПЛАН

Ви хочете відмовитися від дієт і вести здоровий спосіб життя? Їжте здорово з понеділка по суботу, а в неділю побалуйте себе улюбленою стравою. Робіть це релігійно протягом 21 дня, і ви помітите, що це стало частиною вашої повсякденності, попрощавшись із жертвами! Бейонсе Він робить це, але не відмовляється від піци для світу.