позитивне мислення Це великий союзник у схудненні, оскільки людина може сідати на дієту лише після того, як стане в стані духу і готова виконати цілеспрямований план дій.

Є позитивні думки, які можуть слугувати дороговказом для навчання втратити вагу і досягти мети:

позитивних
1. Здоров'я важливіше естетики. Хоча є люди, одержимі зображенням, яке вони бачать перед дзеркалом, слід пам’ятати, що є набагато важливіша причина, ніж естетична: мати кращу якість життя.

2. Втрата ваги дозволяє розвиватися особистісне зростання завдяки наполегливості, здатності подати у відставку та зусиллям. Ці навички корисні в інших сферах життя, таких важливих, як робота, стосунки чи навчання. Тому подумайте про навчання, яке ви збираєтеся витягти.

3. Якщо інші люди можуть, ви можете це зробити теж. Не порівнюйте себе негативно з іншими друзями та родиною, які мають втрачати вагу. Подумайте, що ця мета передбачає виконання попереднього плану.

4. Підтримка форми допоможе вам почуватися краще з собою не лише фізично, а й психічно, оскільки баланс між тілом і розумом очевидний.

5. Ви зможете одягнути весь той одяг, який саме вам підходить і який у шафі сміється, оскільки ви не можете ним користуватися.

6. Схуднувши та усунувши зайві кілограми, ви також почуватиметеся більш фізично привабливим, і це впливає на вашу самооцінку, маючи більше впевненості в собі. Ви побачите, як покращується і якість ваших соціальних відносин.

Без сумніву, їм залишається лише оцінити можливість втратити вагу тим, хто має зайві кілограми або має надмірну вагу. Всім удачі.