Автор carrerapopulares.com
Якщо ви читаєте це, можливо, вам не знадобляться додаткові причини, щоб піти на пробіжку. Можливо, ти вже божевільний, і ніщо, що ми тобі говоримо, не може переконати тебе ще більше, що біг був гарним рішенням у твоєму житті.
Але оскільки завжди є люди, які переконують, ось і наші п’ять причин регулярно бігати. Ми могли б дати вам ще трохи, і я впевнений, що ви можете думати про інших. ї.Що твоє?
- Біг - відмінне хобі. Хоча першою спокусою є думка, що він нудний через свою одноманітність, реальність така, що жоден бігун не думає так само, коли у нього вже є кілька кілометрів позаду. Біг дуже цікавий, оскільки він вчить зосереджуватися на власних вправах, одночасно звільняючи розум про що-небудь думати. Навчившись фокусувати свої думки, ви будете насолоджуватися тими моментами бігу на самоті.
- Біг показує вам нові місця. На початку, коли ми починаємо, ми всі будуємо свою рутину. Це найкращий спосіб увійти в звичку. Ми одягаємо знайомий ланцюг поблизу дому чи роботи і їдемо до нього, коли тільки можемо. Це дає нам спокій знати, коли є схил, а коли крива. Але, як тільки ми контролюємо цю схему, ми наважуємось покинути цю зону комфорту. Раптом перед нами відкривається світ можливостей: ми починаємо з’єднувати стежки та парки, шукати нові шляхи подорожі місцями, бачити велосипедні доріжки як втечу, щоб спробувати.
- Біг дає вам неперевершені моменти. Якщо говорити про перегони, ми потрапляємо в інший Всесвіт. Скільки з нас у своєму повсякденному житті щодня стикаються з новими проблемами, які змушують нас почуватись дуже добре, коли їх долають? Перетин фінішу, до якого ми готувались, є важливим моментом у нашому житті. І найкраще в бігу - це те, що ми можемо ставити різні цілі в різний час свого життя.
- Біг пов’язує вас з іншими. Якщо ви починаєте бігати з бігучою групою, виникає курйозне явище, але воно завжди повторюється. Спочатку спільне хобі, як популярна легка атлетика, дуже полегшує нам розмову з незнайомцями. Але трохи пізніше, поділившись кроками, ми виявили більше спільного з нашими партнерами по бігу. І в цей момент вони перестають бути просто компаньйонами, щоб бути друзями.
- Біг змушує вас пізнати себе краще. Це має бути достатньо вагомою причиною, щоб переконати нас повністю. Як ми вже говорили з першої причини, проводячи стільки часу з собою, ми зв’язуємось із нашим інтер’єром і витрачаємо час на роздуми про речі, які нас турбують, або про те, як вирішити певні проблеми, якими ми задихаємося з дня на день. Не стаючи вправою в медитації, воно дійсно нагадує це в тому сенсі, що допомагає нам розвивати своє внутрішнє життя. І це завжди перетворюється на щасливіше життя.
Але, звичайно, біг допомагає нам схуднути. Але коли ви втратите вагу, яку хочете, вам доведеться знайти більше причин, щоб продовжувати бігати, чи не так?