Деякі напої без риби або без цукру можуть пошкодити її та зробити більш крихкою

Поділіться статтею

Їжа впливає на випадання та зволоження волосся. Getty Images

вашим

Зрозуміло, що сушарка, праски або продукти, які ми щодня використовуємо на волоссі, можуть їх зіпсувати, роблячи його більш сухим і крихким. Якщо до цього додати шкідливі звички, такі як куріння та алкоголь, або більше емоційних проблем, таких як стрес, результат гірший.

Однак багато чого не знають, що пошкоджене волосся також може бути вкорінене в неправильному харчуванні. Це лише деякі продукти, які погано поводяться з вашим волоссям.

Риба з високою концентрацією ртуті

Риби-меч, тунець, скумбрія або акула є одними з риб з найбільшою концентрацією ртуті. Цей метал, що надходить із забрудненням навколишнього середовища моря, досягає людей, коли ці риби споживаються, і завдає шкоди здоров’ю. високий рівень ртуті у волоссі може призвести до того, що він стане більш крихким і відпаде.

Цукор

Вживання великої кількості цукру підвищує рівень андрогенів у крові. Надлишок цих чоловічих гормонів атакує волосяні фолікули, викликаючи волосся худнути і закінчується випаданням, як це відбувається при андрогінній алопеції, також відомій як чоловіча облисіння. Ще одна причина виключити цукор зі свого раціону.

«Легкі» безалкогольні напої

Хоча «легкі» напої, як правило, корисніші за звичайні напої, вони також мають свої недоліки. аспартам, сполука, яка використовується для заміщення цукру в більшості цих безалкогольних напоїв, послаблює волосся і може спричинити випадання волосся.

Сіль

Якщо у вашому раціоні повно солоної їжі, ви, можливо, вже помічали, що ваше волосся стало більш сухим і випадає більше, ніж зазвичай. І полягає в тому, що зловживання сіллю і натрієм спричиняє зневоднення волосся.Фаст-фуд

Як би цього було недостатньо, ось ще одна причина, чому фаст-фуд не рекомендується. Жири в цих продуктах можуть спричинити збільшення вироблення шкірного сала на шкірі голови, щось не рекомендується всім тим людям, які вже мають жирне волосся.