програм

Поділіться п’ятьма програмами для Android, які допоможуть вам подбати про своє харчування

В даний час існує великий інтерес до догляду за їжею. Я думаю, що загалом є спільний знаменник, який позначає нашу готовність знати більше про харчування: насолоджуючись їжею, дбаючи про своє здоров’я, правильно?

Нові рецепти, поради, вибір їжі ... дії, які є частиною одного і того ж процесу і що повторюються щодня. Ритм життя, який ми ведемо (прискорений, навіщо обдурювати себе), вже не є приводом нехтувати їжею, тому що ми можемо використовувати технологію на свою користь. Ви знаєте: пристрій навряд чи займає простір, і в ньому є кілька додатків, які нам дуже допоможуть. Як ви вже прочитали в назві, ми вирішили виберіть п’ять програм для Android, які можуть допомогти нам подбати про свій раціон.

Здорові рецепти та планування їжі

1.- "Рецепти"

"Рецепти" від Eroski Consumer пропонує нам тисячі рецептів, включаючи дієтичні коментарі. Він підготовлений експертами з питань харчування та дозволяє нам створювати меню з улюбленими стравами.

Крім того, застосовуються ті самі фільтри, доступні на веб-сайті Eroski Consumer. Це допоможе нам не тільки відбирати на основі таких параметрів, як час підготовки або складність. Так само Була включена класифікація відповідно до придатності для людей з особливими вимогами (діабетичний, гіпертонічний, алергічний).

2.- «Планувальник їжі»

За допомогою цього додатка ви можете розробити план щоденного харчування, на додаток до складання списку покупок та збору рецептів. Простий у використанні, він дозволяє синхронізувати інформацію між різними пристроями.

Уявіть, що ви виконуєте щотижневе планування і складаєте список продуктів, які потрібно купувати, виходячи з цього. Це „Планувальник їжі” із стимулом, що пропонує нам огляд, який дозволяє збалансувати дієту.

Харчування на службі здоров’ю

3. - "IntolerApp"

Він має внутрішня база даних із понад 8000 товарів та приватними марками великих магазинів. Як це працює? Просто відскануйте штрих-код продукту, який ми хочемо проаналізувати за допомогою мобільної камери, додаток зробить все інше: миттю ми дізнаємось, чи містить він алергени.

Його автор - батько дитини з харчовою алергією, і розробив додаток для полегшення виявлення глютену, лактози та яєць у готових продуктах.

4.- «Щоденник їжі»

Уявіть сцену: людина підозрює, що їжа викликає у них непереносимість у вигляді несподіваних реакцій або нездужань. Ця сама людина йде до кабінету лікаря, і він спочатку радить йому вести точний облік з’їденої їжі, щоб побачити, як вони почуваються.

Це може статися, так? Я маю на увазі, діагностичні тести не завжди проводяться "вперше". А хто встигає взяти олівець і папір, щоб почати писати? Більш того, хто, маючи наявність, завжди має зошит і щось записати? Харчовий щоденник має на меті заповнити цю прогалину, щоб легше було мати під рукою та використовувати дані, які ми маємо.

Змінити харчові звички

5.- Калорійність

Це мета «Калорійності», і це полягає в тому, що іноді ми цікавимося споживаними калоріями, але насправді Набагато освітніше навчитися розрізняти здорову їжу та ту, яка може завдати шкоди нашому здоров’ю.

Після введення даних додаток робить графіки того, що ми їмо, щоб ми могли змінити (за необхідності) свої звички.

Проста реєстрація допомагає нам бути більш обізнаними, нагадуючи нам про категоризацію їжі, а також дозволяє вносити зміни в дієту. І зміни, які триватимуть незалежно від використання пристрою.

Нарешті, ми хотіли б нагадати вам про це технологія дуже корисна для нас, і ми можемо використовувати її як ефективний засіб для збереження здоров’я. Однак є дві дуже важливі речі, які ми можемо зробити для себе: слухати своє тіло і завжди пам’ятати про вплив збалансованого харчування на здоров’я.

Макарена Гонсалес це мама, яка любить потрапляти на кухню, щоб готувати класичні страви, а також експериментувати з новими текстурами та смаками. Вона впевнена, що їжа - це джерело здоров’я, тому щодня вона витрачає час на вибір найкращих інгредієнтів, з яких готуватиме їжу для своєї родини. Вона є редактором у Peques y Más.

Поділіться п’ятьма програмами для Android, які допоможуть вам подбати про своє харчування