Лаура Конде

21 серпня 2014 року

Так, лихоманка суперпродуктів тут. Бум «гурманів» та обсяг інформації, якою ми обробляємо інформацію про здоров’я та харчування, змушують з’являтися все нові і нові продукти, які до теперішнього часу є практично невідомими, які виявляються чудовими союзниками для нашого здоров’я завдяки дуже великим дозам поживних речовин. Багато з них зазвичай представлені у формі капсул, які можна придбати за помірними цінами в трав'яних магазинах, включення яких у наш раціон є простим (у більшості випадків досить пам’ятати, щоб приймати їх після сніданку) та їх негайна користь.

суперпродуктів

Ми вибрали п’ять із цих магічних суперпродуктів за їхніми майже чудодійними властивостями криль до ламінарія проходить через Гіперікум. Ми представляємо їх вам, не попередньо пам’ятаючи, що якщо ми харчуємось збалансовано, в якому панує здоровий глузд, нам не потрібно мати великих надмірних харчових внесків. Або те саме, що ми теж не божеволіємо.

Олія криль. У Криля є одне, чого у решти немає: омега-3 в достатку. Криль - це крихітний ракоподібний, схожий за зовнішнім виглядом на креветку, який містить, серед інших поживних речовин, дуже велику кількість незамінних жирних кислот омега-3. Що означають незамінні жирні кислоти? Те, що наш власний організм не здатний їх виробляти, тому ми маємо знаходити їх у раціоні, як і при необхідній омега-6.

Омега-3 не тільки знижує рівень холестерину та сприяє серцево-судинній та мозковій діяльності, але також є потужним протизапальним засобом, значно покращує наш фізичний стан та настрій. Проблема полягає в тому, що, особливо на Заході, ми, як правило, споживаємо більше омега-6 (присутнього в молочних продуктах та м’ясі), ніж омега-3, і цей дисбаланс, за даними досліджень, може сильно погіршити наше здоров’я.

Тому бажано збалансувати рівні обох незамінних жирних кислот, і це досягається за рахунок прийому омега-3, присутнього у багатьох рибах (лосось, тунець ...) та в капсулах олії криль, які виявились чудотворними.

Кокосове масло. Це останній бум серед актрис Росії Голлівуд (Гвінет Y Еністон не може жити без нього), і, крім капсул, його можна споживати різними способами. Відбілюють зуби, зволожують волосся і, крім того, він має властивості схуднення, кажуть його захисники, абсолютно незаперечний, оскільки спалює жир, прискорює обмін речовин і сприяє засвоєнню поживних речовин.

Кокосова олія зобов'язана Анджеліна Джолі їй 47 кілограмів, оскільки, здається, актриса починає ранок з чайної ложки і продовжує з дієтою на основі рідин і круп. Еністон, Мабуть, вона одна з тих, кому вдається за три тижні скинути не менше п’яти кілограмів за допомогою диво-дієти, що складається з поєднання овочів і фруктів з прийомом кокосової олії, яка може бути в капсулах або по столових ложках.

Ламінарія. Якщо є модний продукт, то це водорості. І однією з найпопулярніших є водорості водоростей, різновид водоростей, що ростуть на мілководних ділянках узбережжя Патагонії і які лютують через велику кількість мікроелементів, що містяться в ній. Водорості водоростей - це джерело кальцію (отже, ідеально підходить для всіх людей, які не надто люблять молочні продукти), клітковини, що покращує кишковий транзит, та йоду, який допомагає регулювати діяльність щитовидної залози.

Наносячи безпосередньо на шкіру, він покращує появу вугрів і вугрів, хоча найпоширеніший спосіб їх споживання - у капсулах, особливо у всіх, хто прагне регулювати діяльність кишечника здоровим і природним способом.

Гіперікум. Це класика, яку регулярно вживають у нашій країні протягом багатьох років, але в інших країнах вона є продуктом абсолютно узагальненого використання, особливо серед студентів та людей, які зазнають великого стресу у своєму повсякденному житті.

Звіробій, також відомий як звіробій, є для нас зрозумілим видом абсолютно природним антидепресантом та анксіолітичним засобом для лікування станів легкої депресії (пов’язаних, наприклад, із сезонними змінами), тривоги чи стресу.

Зелена кава. Ми щойно це відкрили, і хоча ми визнаємо, що скептично ставимося до чудо-продуктів і є ворогами тієї одержимості, яка охоплює нас, щоб за два тижні скинути кілограми, набрані за місяці, правда полягає в тому, що навіть Американське хімічне товариство засвідчує, що зелена кава є потужним спалювачем жиру завдяки дії термогенезу кофеїну, який зменшує кількість накопиченого жиру. Це також спричиняє зменшення целюліту та затримки рідини.

Тоді дивується, що це не що інше, як щось таке природне, як кавові зерна перед смаженням, яке зберігає всі властивості кави в цілості перед тим, як піддавати дії високих температур. Крім того, будьте обережні, його здатність поставити нас як мотоцикли, тому зверніть увагу на всіх, у кого рівень адреналіну знімається простим зрізом. Це може бути бомба уповільненого дії.