Банани заслуговували б власного свята. Цікаво, чому? Ось п’ять вагомих причин!
Зарядний пристрій
Завдяки поєднанню природного цукру та розчинної клітковини банан забезпечує швидку, але стабільну енергію. Це ідеально, особливо перед тренуванням.
До побачення запор!
Для здорового травлення потрібною кількістю баластних речовин (приблизно 40 грам) є альфа та омега! Банан чудово покриває частину щоденної потреби, а разом із достатньою кількістю води він навіть може впоратися із легким запором.
Зволожує шкіру
Банани також добре допомагають шкірі. Саме шкіра освітлює нашу шкіру. Помасажуйте внутрішню частину свіжоочищеної шкірки банана на уражені ділянки шкіри і дайте їй висохнути. Жирні кислоти в шкірі покращують зовнішній вигляд шкіри, а також дбають про зволоження.
Щасливий день
Завдяки бананам гормон щастя, серотонін, швидше потрапляє в мозок, що робить нас щасливішими та врівноваженішими. Серотонін також має заспокійливу дію, ми краще спимо.
Добре після мавпи
Якщо ви багато пили вночі, покладайтесь на банан! Змішайте його з ягідними фруктами та кокосовим молоком, і ви отримаєте чудовий напій, який оживить вас.
- П’ять років екстремального харчування, красуня Дженніфер Гарнер шкодує про це - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Опитування показало, що словацькі діти харчуються здоровіше, але вони рухаються все менше і менше - Здорове життя - Жінка
- Жодної дієти після Різдва! З цими порадами - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Робота вдома має підводні камені! Що допоможе проти неконтрольованого задушення Здорове життя - Жінка
- Чому слід їсти більше продуктів, багатих на хлорофіл?