фруктів

Коли ми починаємо з прикорму немовлят, дуже легко виникає невеликий запор, особливо коли починаємо з овочевих пюре, оскільки першими продуктами, як правило, є морква та картопля.

Для запобігання випадковим запорам у фруктових пюре для закуски можна використовувати такі фрукти, як яблуко та слива, щоб природним чином сприяти транзиту кишечника. Також часто важливо підтримувати хорошу гідратацію, пропонуючи дитині пити воду.

Ви можете переглянути всю інформацію про мій персональний змішувач скла Zwilling за таким посиланням: https://bit.ly/3b8rY5r

Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки

(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)

Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами

1 банан

1 червона слива

1/2 яблука

ПЛАНТИН

Забезпечує солодкість і вершковість

Велика кількість калію

З високим вмістом вітамінів групи В, фолієвої кислоти та вітамінів С і Е

ЧЕРВОНА СЛИВА

Легкий проносний ефект

Містить вітаміни Е і А

ЯБЛУКА

Багатий пектином, який сприяє зниженню рівня холестерину

Багато клітковини для регулювання кишкового транзиту

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою

Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами

З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включити здорову їжу у свій щоденний раціон .

МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ

Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?

Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які найбільш рекомендуються для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, що я використовую або що я пробував, і це допоможе вам підготувати насичені та швидкі рецепти.

Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.

Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також роблю презентацію ваших рецептів ефектною.

Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.