Щоразу, коли ми висловлюємо почуття, наше тіло почувається краще. Але є ймовірність того, що це також змушує нас виглядати краще. Чи повірите ви, що плач може змусити вас схуднути?
Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Ophthalmology, плач зменшує концентрацію гормонів, що виробляються внаслідок стресу і які призводять до набору ваги.
Після вивільнення цих гормонів рівень кортизолу (відомий як гормон стресу) різко падає, що призводить до втрати ваги.
Але якщо ви придушите свій плач, рівень кортизолу зросте, а метаболічні функції, ймовірно, сповільняться, і ви не втратите вагу. Окрім того, що плач допомагає вам втрачати калорії, плач дозволяє вам вивільнити пригнічені емоції, що покращує ваш настрій.
Але дослідники запевнили, що це спрацьовує лише плачучи "по-справжньому", тому що ти справді відчуваєш смуток, напругу або гнів. Немає користі плакати різання цибулі.
Тож ви нічого не отримаєте з перебільшення: плачте за речами, які буквально того варті.
- Ідеальна процедура для жінки P; Втрата жиру - MSN Health and Wellness
- Ця жінка схудла на 100 фунтів лише для того, щоб вона могла пограти зі своєю маленькою донькою; Хороший розум
- Ця жінка втратила 100 фунтів, щоб просто пограти з маленькою донькою - неймовірно
- Ключі до схуднення за допомогою здоров’я
- Критичний дух Дуже низькокалорійні дієти; застрахована втрата ваги або ризики для здоров'я