Себастьян Кіенле є чемпіоном світу Ironman, але те, що він тут пояснює, стосується всіх бігунів від 5 тис. До марафону чи ультрас та всіх критеріїв, великих дистанцій, гірських байкерів, циклокросу та гравію.
ЧОМУ 2PEAK?
ПОЗНАЧІТЬ ВАШІ ЦІЛІ
2PEAK орієнтований на цілі. Незалежно від того, чи хочете ви пройти нову дистанцію, перевищити свої особисті рекорди або просто підготуватися до кола з друзями. Так само, як ви можете організувати свою мету, щоб поліпшити свій загальний стан або не припиняти тренування. І, звичайно, стежте за вашою ідеальною вагою.
ВДОСКОНАЛІТЬ НАВЧАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ
Тренувальне навантаження (тривалість, час, інтенсивність) контролюється вашими індивідуальними навичками, які ви засвоюєте з часом. Ваш досвід показує стан завантаження в будь-який момент часу. Ви навіть можете скорегувати свої почуття щодо власного відновлення та будь-якого моменту, який веде вас до коригування вашого тренування. Цей принцип працює двояко. Ось чому ми називаємо це не тільки ДИНАМІЧНИМ, але й АДАПТИВНИМ.
ЕКОНОМІТЬ ВАШ ПРОГРЕС
Є багато служб, які аналізують ваші дані. 2PEAK йде на два кроки далі. По-перше, ваші дані інтерпретуються вами, а по-друге, вони використовуються для налаштування наступного тренування для досягнення вашого ідеального стимулу для тренувань.
ВИМІРЮЙ СЕБЕ
Ваші особисті найкращі оцінки у вибраних секціях класифікуються на основі отриманих вами даних GPS та порівняно з іншими спортсменами, які були в тому ж розділі. У віртуальному рейтингу ви отримуєте точні вказівки, де і як ви можете покращити свій рейтинг, а також як ви можете покращити свої оцінки.
ЗНАЙДІТЬ НАВЧАЛЬНИХ ПАРТНЕРІВ
Робота на свіжому повітрі з друзями - це весело. Спортсмени на витривалість, як правило, знавці своєї справи. Багато хто вчився у когось іншого, хто тренується в тому ж районі. 2PEAK пропонує вам інструмент пошуку друзів та обміну своїми методами, інформацією та маршрутами. Найкраще в тому, що 2PEAK присуджує вам щедрий ваучер, якщо ви залучаєте нових спортсменів до використання цього динамічного плану тренувань.
ПЕРЕГЛЯНУТИ СВОЄ ХРАНЕННЯ
Ми те, що їмо. Це так просто. 2PEAK пропонує вам ідеальний склад ваших страв, ідеальну кількість та час для їх приготування відповідно до ідеального відновлення від тренувальних навантажень, які ви мали. Визначивши етапи спалювання жиру, ви можете зосередитися на досягненні вашої ідеальної ваги. Безкоштовний додаток харчування 2PEAK допоможе вам, навіть коли ви тренуєтесь.