Бережіть своє здоров’я, не виходячи з дому,

з нашою службою телемедицини

Що таке навчальна програма?

Програма фізичного тренування - це систематизована та детальна модель, яку виконує a фахівець спортивної медицини визначити правильну та ефективну фізичну активність на основі фізичних особливостей пацієнта.

Чому це робиться?

Мета програми навчання полягає в поліпшенні стану, будови та характеру тіла з точки зору гнучкості, сили, сили, витривалості, рівноваги, спритності, координації та енергії. Це дозволяє поліпшити роботу нервово-м’язова система, збільшити м’язову напругу та покращити час дії та реакції.

Тренінгова програма повинна враховувати м’язову фізіологію з точки зору гнучкості та обмежень кожної людини, щоб отримати найкращий можливий результат. Як підготувати навчальну програму Для виконання a тренувальна програма необхідно:

  • Знай її вік пацієнта
  • Знайте, яким видом спорту зазвичай займається пацієнт, або якщо цей вид спорту зазвичай не займається спортом
  • Знайте стан здоров’я пацієнта і знати, чи страждає він на захворювання, які можуть заважати фізичним навантаженням
  • Визначте дату досягнення визначити цілі встановлення з самого початку часу, який слід приділяти годинам і дням на тиждень
  • Переконайтеся, що техніки виконання вправ правильні і спрямовані на схуднення або збільшення або визначення м’язової маси
  • Переконайтеся, що вправи підходять для тіла, мускулатури та віку пацієнта
  • Визначте час відпочинку

До якого фахівця слід звернутися?

Тренувальну програму повинен проводити фахівець зі спортивної медицини.

причини

Приготуйтеся до веслового тенісу

Доктор Ангел Бігас Бонамуса
2021-01-16

Веслярний теніс - вид спорту, який широко практикується суспільством, важливо враховувати певні показання перед тим, як повернутися до спортивного режиму, і уникати травм. Доктор Бігас, фахівець зі спортивної медицини, розповідає про показання, які слід враховувати перед заняттями спортом. побачити більше

Доктор Гіл Родас Шрифт
Спортивна медицина

  • Травми м’язів
  • Діагностика травми
  • План тренувань
  • Травми сухожиль
  • Спортивний медичний огляд
  • Спортивна травма

Відділ спортивної медицини лікарні Sant Joan de Déu Barcelona

Відділ спортивної медицини лікарні Sant Joan de Déu Barcelona

Якщо ви користуєтесь цим телефоном, наданим TOP DOCTORS, ви дозволяєте нам обробляти ваш телефон для статистичних та комерційних цілей. Для отримання додаткової інформації прочитайте нашу Політику конфіденційності

Відділ спортивної медицини лікарні Sant Joan de Déu Barcelona
C/Numancia, 7, Барселона

  • Спортивна медицина
  • Остеопатія
  • Травматологія
  • Дитяча травматологія