Сексуальне бажання чоловіка та жінки - один із найсильніших інстинктів. Однак не кожна закохана пара хоче мати дитину. Сьогодні для дитини прийнято планувати та регулярно застосовувати один із методів контрацепції: песарій, презерватив, гормональна контрацепція, внутрішньоматкові засоби, метод фертильних та безплідних днів, періодичний статевий акт.
Коли пара вирішує планувати сім’ю, вони просто припиняють приймати засоби контрацепції - жінка зазвичай повинна без проблем завагітніти протягом трьох місяців, не пізніше одного року. Якщо дитина не завагітніла навіть після року, пора шукати фахівця через підозру у безплідді однієї з пар.
Якщо ви вирішили планувати дитину, вам слід знати:
1. Жінка не може завагітніти в будь-який час, а лише під час овуляції
Жінка завагітніла лише тоді, коли відбувається овуляція. Протягом цього часу одна (або більше) яйцеклітина, яка готова до запліднення протягом 24 годин, по черзі вивільняється з яєчника. Після випуску в маткову трубу яйцеклітина може бути запліднена протягом 17 годин після овуляції (пам’ятайте, що порушення менструального циклу протягом декількох днів є загальними, організм не є комп’ютерною програмою).
Сперма може запліднювати яйцеклітину навіть через 48 годин після статевого акту - отже, якщо, наприклад, статевий акт відбувається до овуляції, але це відбувається наступного дня після статевого акту, велика ймовірність того, що жінка завагітніє.
Це означає, що ви можете завагітніти лише на три-п’ять днів під час кожного циклу. Це пов’язано з тим, що жінка не може овулювати в будь-який час. Поза фертильного періоду яйцеклітина, здатна до запліднення, відсутня в утробі жінки, але існують також інші умови, необхідні для вагітності: в шийці матки слиз, проникний для сперми, і в тілі матки слизова оболонка, готова до гніздування яйце.
2. Звідки я знаю, що у мене овуляція?
Овуляція відбувається приблизно через 14 днів після початку менструації. Щоб точно дізнатись, який день у вас, вам потрібно виміряти температуру у піхві. У день, коли він підвищується на один-два градуси (приблизно до 37 oC), настає овуляція. У деяких жінок у цей день також виділяється слиз (схожий на шматок яєчного білка). Як правило, це також правда, що жінка в цей час більш захоплююча, гормони досягають свого піку.
Якщо температура не змінюється, вона не піднімається вище 37oC, це означає, що у вас, ймовірно, немає овуляції. Близько 40 відсотків жінок, які не можуть завагітніти, не мають овуляції. Другою за частотою причиною безпліддя є непрохідність яєчників.
3. Припиніть алкоголь, кофеїн, сигарети та ліки
Якщо ви точно вирішили, що хочете мати дитину, змініть спосіб життя. Якщо ви палите, киньте - так само робить ваш партнер. Почніть більш здорову дієту, виключіть з раціону жирну їжу, кофеїн та алкоголь.
Не намагайтеся завагітніти, якщо в даний час ви приймаєте антибіотики. Якщо ви приймаєте будь-які ліки протягом тривалого часу, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи можете ви їх приймати, або краще припинити їх (якщо ваш медичний стан дозволяє це).
Побалуйте себе більшими фізичними вправами, свіжими фруктами та овочами, дотримуйтесь питного режиму (несолодкі напої). Якщо у вас надмірна вага, схудніть, якщо занадто бідний, спробуйте набрати кілька кілограмів.
4. Перевірте своє здоров’я
На початку планування вагітності також важливо запитати себе, чи немає у вашої родини дефектів розвитку чи спадкових захворювань. Якщо так, то вам слід відвідати амбулаторію клінічної генетики, де вони скажуть, чи може помилка трапитися у вашої майбутньої дитини, і якщо так, то з якою ймовірністю. Якщо від вас очікується народження дитини, вам може знадобитися амніоцентез під час вагітності.
Переконайтесь, що ви подолали дитячі хвороби, перенесли краснуху або щепили від неї. Якщо у вас є тварини вдома (собака, кішка), їх повинен спостерігати ветеринар, щоб вони не переносили токсоплазмоз.
Якщо ви страждаєте на хронічну хворобу, вам слід відвідати лікаря-терапевта для стабілізації захворювання (особливо до і під час вагітності) під час вагітності.
5. Я можу завагітніти відразу після припинення контрацепції?
Жінки, які використовують гормональну контрацепцію, часто запитують, чи безпечно завагітніти відразу після припинення контрацепції. Раніше рекомендувалося почекати три-шість місяців, але сьогоднішня контрацепція на такому рівні, що завагітніти відразу після припинення не становить жодних ризиків для здоров’я.