Шлях схуднення може пройти безліч альтернативних варіантів, один із них, без сумніву, - це купання в басейні, переважно громадського характеру, який ідеально підходить для охолодження від спеки та обміну з друзями. З іншого боку, плавання історично розглядалося як одне з них найбільш здійсненних видів спорту для схуднення.

Плавання є чудовим, щоб ви могли схуднути і підтягнути тіло, оскільки фізичний попит постійний і сильний. Сьогодні в MERCA2 ми дамо вам кілька чудових порад щодо плавання, з кожним з яких ви неймовірно і найкраще виділитесь у басейні: Ви схуднете!

Спробуйте під час плавання працювати всім тілом

втрачаючи

Американський тренер наголошує, що генетика кожної людини безпосередньо впливатиме на момент схуднення, оскільки це буде вкрай важливо, коли мова зайде про те, щоб знати, де накопичується жир.

Фахівець каже, що плавання дозволить вам давати роботу різним м’язам тіла, більшість з яких абсолютно невідомі. Пам'ятайте, що під час плавання слід орієнтувати роботу не на певну ділянку тіла, а натомість повністю обійняти.