спорт

Багато разів любителі плутають плавність з повільністю та швидкість з поспіхом.

Хуан Агуера/Майстер гольфу L Урок, 15 липня 2008 р. - 05:02 ранку

Прагне Мігель Анхель Хіменес, нинішній номер 1 у Європі.

необхідна

Хороший підйом - основа хорошого гойдалки. Помилка в перших кількох сантиметрах гойдалки може спричинити поганий подальший контакт з м'ячем.

Типовою помилкою, яку роблять гравці з високим гандикапом, є те, що вони починають рух занадто повільно і, отже, нерегулярно. Запорукою плавного початку підйому є утримання менших м’язів рук і зап’ястя в неактивному стані під час початку руху. Ліва рука повинна залишатися стійкою, тоді як повільніші та більші частини тіла (ноги, тулуб і плечі) контролюють перший рух.

Початок гойдалки Його слід вимірювати, але не настільки повільно, щоб могли виникнути відхилення. Краще, ніж думати про те, щоб робити це повільно, це думати про те, щоб робити це м’яко, щоб досягти регулярних дій, але без опадів.

Щоб плавно ковзати назад, може бути дуже корисно уявити, що дубинка лежить на рейці.

Обмежити швидкість

Ми називаємо темп (як у музиці) зі швидкістю гойдалки, час, необхідний клубу, щоб перейти від початкової позиції до кінця гойдалки. Деякі гравці мають темп швидко, швидко рухаючи палицею вперед-назад, як це було у Арнольда Палмера або Грега Нормана. Інші виконують плавну і контрольовану дію, як Віджай Сінгх або Фред Паріс. Неважливо, чи ваша темп це швидко або повільно; проблеми виникнуть, коли ви спробуєте зробити це швидше, ніж диктує ваш природний темп.

Знайдіть свій темп

Перш ніж визначити, чи є ваша гойдалки це занадто швидко, ви повинні визначити, яка ваша нормальна швидкість. Щоб дізнатись, зробіть a гойдалки потренуйтеся уявити, що він виконує інсульт. Це гойдалки він повинен відчувати себе врівноваженим, плавним і невимушеним, саме так ви хотіли б відчувати це при кожному ударі.

На жаль, наявність м'яча виводить назовні демона швидкості, якого ми всі носимо всередині. Втрата свідомості м’яча допоможе вам грати зі своїм гойдалки практик. Ми покажемо вам два способи розбити цю погану ідею:

1.- Тренуйтеся з порожнистими пластиковими кульками. Оскільки вони мають невелику вагу, не буде дуже сильної сенсації при ударі, так що ви почнете забувати ідею удару по них і з легкістю почнете рухати палицею.

2.- Спробуйте зробити гойдалки на висоті стегон. Піднімаючи палицю на 5 праскою, доки руки не опиняться на стегнах, зупиніться, вдаріть по м’ячу та завершіть гойдалки до кінця.

Ви помітите, що, щоб отримати відстань, вам потрібно пройти через кулі, ні до балу. Відпрацювавши кілька ударів таким чином, зробіть a гойдалки нормальний. Тепер ви будете правильно відчувати себе в зоні удару.

Є кілька типових помилок, які спричиняють збільшення швидкості гойдалки. Швидкий підйом майже завжди викликає a гойдалки Швидко.

Не думайте про удар м’ячем. Подумайте про те, щоб пройти це і закінчити гойдалки.