Як жінка, ми вже знаємо явище, що баланс від одного моменту до наступного показує на +2 кг більше. Давайте подивимось, що може бути за цим!

плюс

Ви коли-небудь сумнівались, бо за 2 дні потрапили на ваги і «схудли»? На жаль, це може траплятися з жінками щомісяця - щоб не дивуватися. Хоча може здатися, що за 1-2 дні до і під час менструації сповзає багато фунтів, в такому випадку ваші кілограми насправді лише збільшуються, оскільки ваше тіло затримує воду, і тому ви можете відчувати себе роздутим і відчувати себе важче За всім процесом стоїть коливання рівня гормонів.

Жіночий менструальний цикл - це справжні гормональні гірки. Між овуляцією та менструацією кількість прогестерону різко зростає та зменшується з початком кровотечі разом з рівнем естрогену. Ось чому ви відчуваєте настільки втому на початку менструації, і здається, що ви схудли: різке зниження рівня гормонів може зробити все. Прогестерон та естроген також є причиною більшості передменструальних болів, але вони не тільки відіграють певну роль у коливанні ваги на цій стадії циклу.

1. Як я став таким великим.

У цей момент ви не тільки відчуваєте набряклість, але це не означає, що ви набрали жиру - це все лише вода, і якщо гормональна хвиля вщухне, швидше за все, ваш язик повернеться в потрібне місце. Не лякайтеся, це може означати до 1-2 кг плюс за цей період!

До речі, основною причиною затримки води є гормон альдостерон, який виробляється наднирниками. Цей гормон бере участь у регуляції роботи нирок і, таким чином, відіграє роль у регулюванні рівноваги організму. Якщо під час менструації рівень знизиться, у вашому тілі залишиться більше рідини. Більшість рідин запасається нашим організмом у перший день менструального періоду, після чого кількість утриманої води поступово зменшується.