Є все більше і більше альтернатив серцево-судинні машини щоб спалювати калорії в закритому середовищі, проте всі вони мають плюси і мінуси, що робить їх популярними більшою чи меншою мірою. Серед найбільш відомих - бігова доріжка та стаціонарний велосипед, тоді як менш поширені еліптичні та кроковий верстат.

плюси

Саме останнє ми сьогодні проаналізуємо, щоб повідомити вас Плюси і мінуси крокової машини, все рідше і рідше використовується в тренажерному залі, і правда полягає в тому, що це не найпоширеніший спосіб мати його вдома. Нижче ми покажемо вам таблицю з її перевагами та недоліками.

Як бачимо, його основними недоліками є обмежена робота в Нижня частина тіла, а також одноманітність що вони можуть генерувати для користувача. Хоча серед його переваг ми знаходимо його велику силу тонізувати сідниці та ноги та витрата калорій, яку вони генерують.

Правда полягає в тому, що це останній серцево-судинний апарат, який я купив би, тому що особисто я вважаю, що навчання на ньому дуже нудне і занадто конкретне. Можливо, це є причиною його малокористування у спортзалі.