салату

Огірок салату має низьку калорійність, тому він чудово підходить для схуднення. Організм позбавляється від шкідливих речовин і містить групу мінералів, що зміцнюють зуби, волосся та нігті. Якщо ви хочете зберегти якомога більше вітамінів, не натріть його.

Весь комплекс вітамінів групи В, вітамін С, а також сірка, марганець, фосфор, кальцій, калій і бор містяться в салаті. Це важливо для правильного розвитку кісток і хрящів суглобів. Огірок також підтримує роботу печінки, але погано впливає на жовчний міхур. Його здавна вважали ефективним засобом для підтримки молодості шкіри, хоча на той час вони навіть не підозрювали про його ліфтинг-ефект. Тому він часто міститься в препаратах проти зморшок і для компенсації деяких дефектів шкіри.

НАЙДЕШЕВИЙ АЛКОГОЛ У КОШИЦЯХ

Преміум-марки за зниженими цінами виключно у продуктах харчування KLAS

Зволожує і звужує пори

Якщо ви обпеклися влітку, обріжте його на уражені ділянки. Він зволожує шкіру, оскільки вона становить до 90 відсотків води. Він також стискає пори і робить їх менш помітними. Завдяки своїм відбілюючим ефектам, він навіть пом’якшує веснянки. Якщо у вас з’явилася кропив’янка, є екзема або запалена шкіра, нанесіть на уражену ділянку свіжий огірковий сік. Це чудовий засіб для очищення та тонік для жирної шкіри, коли нарізаєш її кубиками і кип’ятиш близько 15 хвилин у літрі води. Процідіть відвар через полотно.

Це не огірок, як огірок

На ринку можна знайти кілька видів огірків. Найпоширенішими є англійські, які виростають в довжину до півметра, і їх можна придбати в магазинах цілий рік. Перевага полягає в тому, що вони майже не мають ядер і не викликають проблем з травленням. На нашому ринку ви також знайдете японські огірки - кюрі. Вони м’якші, темно-зелені, вузькі та менші. Середземномор’я знову маленьке і жирніше. Вони мають гладку шкірку, але також найбільше ядер.

Вигода

Якщо ви нехтували питним режимом протягом дня, подайте салат з огірком, який дуже добре поповнить вашу рідину. Оскільки він містить різні вітаміни, ви зміцнюєте свій імунітет і надаєте організму енергії. Ви можете використовувати його як припарку при набряках очей, також при опуклості або синцях. Регулярно споживаючи його, ви допоможете ниркам вивести токсини, оскільки це знижує рівень сечової кислоти. Запалені ясна після третього огіркового соку заспокоюються, а шматочок у роті знову видаляє бактерії і усуває неприємний запах з рота.

На тонкій лінії

Високий вміст води та низька калорійність роблять огірки чудовою їжею для тих, хто хоче щось зробити для своєї лінійки. Ви можете споживати його в салатах або самостійно. Клітковина, що міститься в огірках, покращить ваше травлення. Він також має відмінні детоксикаційні властивості. Схуднувши, він постачає організм поживними речовинами, пришвидшує травлення та обмін речовин.

Холодний огірковий суп

Тобі потрібно:

  • 2 білих йогурту,
  • 0,5 л кефіру,
  • 0,5 кг салату,
  • 3 зубчики часнику,
  • свіжий кріп,
  • 2 жмені подрібнених волоських горіхів,
  • 2 столові ложки рослинного масла,
  • подрібненого раску.

Підхід: Змішати подрібнений часник з олією, додати пом’ятий огірок та горіхи. Влийте всю суміш у кефір, в якому ви змішали йогурти. Посоліть і нарешті додайте подрібнений кріп. Перемішайте і дайте охолонути в холодильнику принаймні 1 годину. Подавати з випічкою або пікантним печивом як літню сливовицю або вечерю.