У дитинстві ми також стикалися з терміном «плоскостопість». Десь у думках ми вкорінили, що причиною було лише невідповідне взуття. Однак все навпаки, і за цією проблемою є низка причин, а також наслідки, які може викликати така, здавалося б, банальна проблема.

підтримує

Як з цим боротися, якщо батько помічає, що у стопі дитини відсутня «дірка»? Що помітити і як виявити можливі проблеми? Ми також розглянули це з нашою розумною колегою фізіотерапевтом Тонкою Вагнер.


Плоскостопість - поширена і серйозна проблема?

У дитячій фізіотерапії я часто стикаюся з плоскостопістю у дітей. Батьки повинні це помітити і точно не повинні недооцінювати. Завжди потрібно вирішувати плоскостопість, інакше вона буде тільки погіршуватися, тому що не виправиться сама.

Коли і чому стопа дитини «сплющується»?

Стопа розвивається в залежності від розвитку загальної моторики дитини. На кожному етапі розвитку дитини стопа бере участь у загальному фізичному вираженні. До шостого місяця стопа є захоплюючим органом, дитина хапає пальці ніг і кладе їх у рот. На початку дев’ятого місяця стопа бере на себе підтримуючу функцію, дитина починає вертикалізуватися в положення стоячи, намагається поставити ногу на підлогу, обходить меблі. Ми зустрічаємо плоскостопість у всіх дітей до другого року життя дитини, оскільки підошва стопи захищена жировою подушечкою, яка поступово зникає внаслідок розвитку фізичних навантажень.

Як ми можемо виявити плоску стопу у вашої дитини?

Починаючи з двох років у нашій клініці, ми контролюємо сліди подоскопа кожні півроку. Однак батьки також можуть пройти вдома дуже простий тест, який вони також повинні робити як запобіжний захід для своїх дітей. Ми замочуємо ніжку дитини у воді, а потім робимо на нізі штамп. Вони можуть зробити те саме з кольором, результат буде більш помітним. Якщо у дитини немає плоскостопості, з’явиться типова дуга, спричинена дугою. Але якщо у нього вже є ця проблема, вся стопа буде виглядати контурами. Як тільки ця проблема виявляється, вам слід звернутися до дитячого фізіотерапевта, який проведе інші необхідні спеціальні обстеження.

Коли плоскостопість є перехідною фазою, а коли проблемою ?

Перш за все, слід знати, коли поверхня стопи неодмінно розвивається у дітей. Період від трьох років до шостого року життя формується і формується склепінням стопи дитини. Приблизно на третьому році життя у дітей злегка зігнуті коліна, ноги спрямовані на Х, завдяки чому п’ятки також злегка зігнуті. Скручені коліна і п’ятки поступово регулюються, чим більше дитина залучає м’язи та зв’язки ніг. Ми можемо точно визначити, що до кінця дошкільного віку склепіння стопи нормально розвинене. Коли м’язи ослаблені, а зв’язки розслаблені, вони не можуть утримувати склепіння стопи, створюючи у дітей плоскостопість.

Як діяти далі, якщо виявите, що вашій дитині «не вистачає» дуги?

Ортопеди часто оглядають дітей у своїх амбулаторіях лише під ноги. Вони оцінюють плоскостопість і призначають тверде ортопедичне взуття або ортопедичні устілки. Однак це не вирішує плоскостопість у дітей, важливі фізичні вправи. Фізіотерапевт роздягає дитину в її амбулаторії, ретельно оглядає поставу дитини.

Чи проблема вигину лише в правильному взутті? Як допомогти дитині вдома?

Плоскостопість - це інформація про загальну поставу дитини, проблема часто вище, ніж для ніг. У дітей часто спостерігається порушення постави, виступаючі плечі, ослаблена черевна стінка, зсув тазу або деформація ніг до X або O. Все це слід враховувати при обстеженні плоскостопості. Підходять різні вправи на рівновагу для поліпшення загальної постави (стояння на одній нижній кінцівці, різні типи ходьби - лелека, ходьба навшпиньках, по зовнішніх краях, ходьба вбік, назад.) Або вправи відповідно до позицій розвитку - напр. позиція ведмедя, сходження на карачки, різні ігри в глибоких присіданнях або на поздовжніх сидіннях і під.

Правильно, щоб дитина взулася, як тільки встала?

Важливо ходити по різних типах поверхонь і ходити босоніж. У маленьких дітей важлива профілактика плоскостопості. У період, коли арка формується і формується, важливо в достатній мірі стимулювати стопи. Рекомендується ходити босоніж по різних типах поверхонь (сенсомоторні килимки, пісок, трава, каміння, а також розкидані іграшки на землі .). Ходячи босоніж, дитина може задіяти всі м’язи та зв’язки на нозі, таким чином покращуючи ходьба і поза.

Тож коли починати одягати дитину?

Починаємо з першого взуття лише тоді, коли дитині вдається самостійно ходити в просторі (він може зупинитися в просторі, розвернутися і змінити напрямок руху, присідати). Поки дитина не гуляє одна (період сходження чотири, обхід меблів), достатньо забезпечити комфорт, тепло і сухість ніг. Взуття має захисну функцію. Тому для них достатньо шкарпеток або м’яких капців. Стопа дитини розвивається залежно від загальних рухових навичок, і тому взуття не повинно обмежувати її жодним чином. Тому дитині вдома не потрібні тапочки, ноги також важливі для загартовування і дитина все ще в русі (стрибки, підйоми, зміна поверхонь), все це підтримує розвиток зводу. Я рекомендую тапочки лише під час входу в дитячу кімнату, де це також потрібно.

Якщо малюк вже «виріс» у тапочках, що йому підходить?

Вибираючи підходяще взуття, важливо враховувати форму, розмір та гнучкість. Стопа в черевику під час ходьби повинна працювати, зміцнювати м’язи і підтримувати рівновагу тіла. Взуття повинно мати достатньо місця не тільки по довжині, але і по ширині. Взуття має бути трохи більше ніг, їм потрібен великий розмір (простір між стопами - над пальцем, найдовший носок і внутрішня частина взуття). Надмірно нам потрібно, щоб ноги мали місце для роботи під час ходьби, пальці ніг витягуються і рухаються вперед. Для найменших дітей, тобто для початківців, рекомендується перевищення від 0,8 см до 1 см. Для дітей старшого віку рекомендується збільшити розмір 1,2 см. Занадто велике надлишок змушує дітей ховати, фіксуючи поганий стереотип руху при ходьбі. Крім того, черевик повинен бути гнучким як у подовжньому, так і в поперечному напрямку. Він повинен відповідати правильній формі пальця ноги (скопіюйте анатомічну форму стопи). Ми уникаємо жорсткого, негнучкого взуття або взуття з піднятим каблуком, які негативно впливають на центр ваги тіла попереду. Ми також уникаємо взуття з встановленою аркою. Устілка у взутті повинна бути прямою, без будь-якої арки, оскільки на той час арка дитини ще формується і формується. Стопа в такому взутті стає нерухомою, вона не може нормально працювати і зачіпати м’язи та зв’язки на стопі.