Схуднення та досягнення ідеальної фігури - мета мільйонів людей по всьому світу. Багато хто досягає успіху, тоді як інші відмовляються від цієї місії, як правило, у стані розчарування та смутку, спробувавши незліченну кількість жорстких дієт та напружених вправ.

схуднення

Серед тисяч методів, які обіцяють усунути ці зайві кілограми, є нова пропозиція, яка забила тривогу завдяки своїй високій ефективності та «з вуст в уста» великої кількості людей, які її розпочали.

Це концепція під назвою "плутанина тіла", створена американським лікарем Майклом Рафаелем Морено і міститься в його книзі "17-денна дієта". Але з чого складається цей метод? В основному доктор Морено створив дієту, призначену для швидких результатів, не тому, що людям доводиться голодувати, щоб втратити розмір, а тому, що вона складається з ретельного балансу їжі та фізичних вправ, які метаболічно налаштовують організм на спалювання жиру день за днем.

«Період схуднення цього режиму обмежений лише 17 днями, тому ви не будете деморалізовані при думці про дієту протягом нескінченних місяців. Також у вас не буде тенденції до застою, як це часто буває при інших дієтах ", - пояснює Морено у своїй книзі. І полягає в тому, що "17-денна дієта" змушує організм і обмін речовин завжди намагаються вгадати. Це те, що його автор називає "Плутанина тіла".

На кожному етапі "калорії та з’їдена їжа змінюються", - говорить лікар у першому розділі книги. “Змінюючи ці фактори, тілу не дозволяється пристосовуватися до них, ускладнюючи застоювання накипу. І ще одна перевага: ви ніколи не нудьгуєте. Приємно бачити, як всі ці кілограми втрачаються, тому плутанина є позитивною ", - пояснює він.

Очевидно, що вам доведеться відмовитися від усіх видів нездорової їжі, включаючи овочі, фрукти та нежирне м'ясо. Коротше кажучи, за допомогою цього плану люди зможуть "детоксифікувати, збалансувати та стабілізувати" свій організм, поліпшити роботу травної системи та отримати свій метаболізм на піку. Перш ніж взяти будь-який виклик, щоб отримати більш стилізовану фігуру, будьте оптимістичні та позитивні і, перш за все, проконсультуйтеся з фахівцем.