Не можна просто запобігти появі зморшок, використовуючи правильну косметику.

йогу

Вам потрібно підтримати це хорошим кровообігом шкіри для підтримки оновлення клітин, а також тренувати м’язи на обличчі. Йога для обличчя - чудовий помічник. Але вам потрібно поєднати правильну серію вправ, щоб відпрацювати всі критичні точки.

Застій шкіри

Почніть з перфузії всього обличчя, щоб підготуватися до вправ. Візьміть вказівні пальці, покладіть їх кінчики близько до носа, а потім повільно підтягніть пальці до коренів волосся.

Переміщайте їх повільно і повторюйте протягом тридцяти секунд. Нанесіть на обличчя оливкову олію, яка краще підтримуватиме регенерацію клітин.

На тлі темних кіл під очима

За допомогою йоги на обличчі ви також позбудетеся кіл під очима. Все, що вам потрібно, це проста вправа, під час якої ви натискаєте на критичні точки і тим самим піднімаєте кров у даній грі.

Візьміть знову вказівні пальці і починайте м’яко натискати на зовнішній куточок ока. Потім пройдіться поступово уздовж нижньої кришки до внутрішнього кута. Завжди тихо натискайте і продовжуйте. Після закінчення вправи поверніться назад і робіть це приблизно одну хвилину.

Профілактика зморшок біля кореня носа

Відверніть руку долонею від обличчя. Помістіть пальці між бровами та біля кореня носа так, щоб середній палець знаходився точно посередині. Тепер починайте повільно розводити пальці так, щоб відчути, як шкіра під ними стягується. Завдяки цьому ви добре його масажуєте і запобігаєте появі зморшок. Повторюйте цю вправу протягом однієї хвилини.

Зморшки на лобі

Покладіть долоню на лоб. Покладіть кінчики пальців якомога далі вліво. Потім повільно відтягніть руку вправо, масажуючи всю область на лобі.

Одночасно ви розтягнете шкіру і уповільните розвиток зморшок. Потім перейдіть на протилежну сторону і повторюйте це протягом однієї хвилини. Спочатку робіть ці речі швидше, а потім поступово сповільнюйте.

Область кришки біля очей

Тепер помасажуйте область навколо носа. Покладіть кінчики вказівних пальців на внутрішній куточок ока. Потім прокрутіть повільно вниз, а потім натисніть пальці вгору. Ви відчуєте легкий тиск в очах і в цей момент натисніть на пальці в одному місці. Практикуйте цю вправу шістдесят секунд.

Збудження лімфатичної системи

Лімфатична система дуже важлива для повноцінного функціонування всього організму. Тому вам слід перемішати його, щоб також очистити шкіру. Сядьте на землю на килимок і витягніть ноги.

Тепер зігніть ліву ногу в коліні і поверніть на ліву. Візьміть там коліно рукою і потримайте кілька секунд. Повторіть з обох сторін.

Проти зморшок на шиї

Нахиліть голову назад. Покладіть руку на груди там, де закінчується ваша шия. Протягніть губи всередину і потягніть їх під зуби. У такому положенні розтягніть кути спочатку вниз, а потім у формі посмішки. Повторюйте протягом однієї хвилини.

Ослаблення м’язів на санях

Також дуже важливо працювати над м’язами нижньої частини обличчя. Тому що, якщо ви втратите ці частини, ви одразу виглядаєте старшими. Мовна підготовка допоможе вирішити цю проблему.

Поверніть праворуч, висуньте язик до упору, а потім поверніть його вгору. Потримайте кілька секунд, поверніть на інший бік і повторіть те ж саме.

Проти подвійного підборіддя

Покладіть пальці під підборіддя і починайте постукувати ними всю цю частину. Переходьте з одного боку на інший і продовжуйте безперервно принаймні одну хвилину.

Існують фантастичні хитрощі, які пом’якшують зморшки, навіть ті, що є більш дрібними, можуть повністю зникнути. Спробуйте: