ЗАПОВНІТЬ БЕЗКОШТОВНУ ЯКІСТЬ ТЕСТУ ЖИТТЯ!
Фруктоза викликає переїдання! Не всі, але декілька вже вказували на це.
Особливо, коли ми їмо солодкі яблука, оскільки це блокує відчуття ситості у деяких.
Лептин (також відомий як гормон ситості) - це гормон, що виробляється переважно в жирових клітинах. Одне з його важливих завдань - служити месенджером для мозку та вказувати, наскільки насичені запаси жиру в організмі, він регулює голод угорською мовою. Коли в магазинах достатньо жиру, лептин пригнічує голод у мозку.
Надмірне споживання фруктози може призвести до стійкості до лептину. Таким чином, організм вже не реагує на сигнали гормону, почуття голоду не зникає, ситості не виникає. Все це також можна прочитати в дослідженнях співробітників Університету Флориди.
Дослідження 2013 року також показало, що учасники не відчували ситості після вживання фруктозосодержащих продуктів.
Таким чином, фруктовий цукор відповідає за розвиток надмірної ваги трьома різними способами:
- Вживана фруктоза перетворюється на жир і зберігається.
- Фруктоза пригнічує розщеплення жиру і одночасно відповідає за створення нових запасів жиру.
- Фруктоза пригнічує відчуття ситості.
Але це не означає, що відтепер ми не їмо фруктів, просто звертаємо увагу на кількість, все в міру!
Ви хочете більше знань?
Ви можете отримати ТУТ, це залежить від вас:-)
Зверніть увагу на те, що ви їсте!
THE Ключ до поживних речовин книга дозволить вам визначитися з їжею, якою вона принесе вам користь і скільки ні.
Використовуючи цю книгу щодня, ви можете стати експертом, який може “з рентгенівськими очима”Для перевірки поданої їжі.
З’ясуйте, у чому різниця справді поживна і що "порожні калорії”Їжа.
Купуйте так, щоб ваш раціон дійсно змінився покращити якість свого життя.