europa

Дні невблаганно скорочуються, і вранці вони часто просять грубий светр або куртку. Однак ми не завжди можемо оцінити погоду, тому перший осінній день починається не тільки з періодом яскравих кольорів, але і з неприємних застуд, грипу та віруси.

Тому побудова імунітету зараз більш ніж доцільна. Якщо ви поки що нехтували доглядати за своїм тілом, виправте це. Будьте в формі з голови до ніг.

Разом із центральною нервовою системою та гормональною системою імунітет утворює сильне тріо, завдання якого - забезпечити рівновагу нашого організму, захист від інфекцій та забруднюючих речовин із зовнішнього середовища, а також від неконтрольованого розмноження клітин всередині нашого тіло. Без нього ми, мабуть, не пережили б звичайної застуди. Що ви можете зробити для свого імунітету? Ми порадимо вам.

Потужність імуномодуляторів

Ви можете сказати, що з вашим імунітетом все в порядку, але бувають випадки, коли ви теж можете почуватися слабким і вразливим. Наприклад, у разі різких змін погоди або надмірного стресу або фізичних навантажень. На щастя, природа навколо нас потужна і дала нам рослинні імуномодулятори, такі як женьшень, ехінацея, обліпиха, чайна трава або прополіс. Прополіс - один із найсильніших природних антибіотиків з противірусною та протигрибковою дією. Ви можете поласувати ним у будь-якій формі, навіть у вигляді лікарського сиропу. У поєднанні з вітаміном С, який є проникливим антиоксидантом, та силою трав, ви отримуєте сильний комбо, проти якого жодна чума не має шансів.

Ви знайдете в: Мануфактура

Все починається з рота

Останніми роками багато говорять про здоров’я порожнини рота. Встановлено, що стан наших зубів сильно впливає на загальний стан нашого здоров’я. Пошкоджені зуби або хворі ясна можуть призвести до серцево-судинних проблем, діабету, захворювань легенів або навіть ревматизму. Інфекція в ротовій порожнині вдвічі збільшує ймовірність серцевого нападу, що втричі збільшує ризик інсульту, і загалом послаблює імунітет організму. Тож гарна посмішка з ідеальними зубами - це вже не лише питання естетики. Але ви знаєте, як це з прибиранням. Гігієніст зубів прекрасно пояснить вам, як правильно чистити зуби, але з усіма обов’язками, які у вас є, ви все одно отримаєте однохвилинне непослідоване скрабування, яке ви економите за допомогою полоскання рота. Ну і тут наука допомогла. Ми можемо подякувати вам за звукові щітки, які є ідеальним рішенням для всіх зайнятих і ледачих. Їх магія полягає в кількості очисних рухів. Поки ми робимо їх ледве 650, звукова щітка в середньому до 30 000 а також може потрапити в міжзубні проміжки. Крім того, це чудо щадить до ясен і зубної емалі. І компанія Curaprox придумала рішення, яке збагачує його можливості відбілюючим ефектом завдяки волокнам вуглецевого волокна.

Ви можете знайти його у: Curaprox

Рух, але в міру

Давно відомо, що люди, які регулярно займаються спортом, більш стійкі до хвороб. Однак менше говориться, що якщо переборщити з фізичними навантаженнями, це може мати прямо протилежний ефект. Ідо о так званий. імунодепресивне вікно, яке часто виникає після удару та тривалих інтенсивних тренувань без подальшої регенерації. Знижений імунітет може тривати до 12 годин. Набагато кращим рішенням є менш напружена вправа 3-4 рази на тиждень тривалістю 15-60 хвилин. А оскільки естетичні ефекти вправ не є незначними, ми можемо вас спонукати. Навіть кілька присідань і складок за день до сніданку - це більше, ніж нічого. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це не користуватися ліфтом під час роботи та допрацьовувати незначні недоліки, які ви не могли б усунути вправами, допрацьовувати зміцнюючу сироватку. Окрім більш гладкої шкіри, ви також подбаєте про видалення жиру та шкідливих речовин з поверхневих частин шкіри.

Ви знайдете в: Ів Роше

Детокс шкіри

Шкіра також є відображенням нашого внутрішнього здоров'я, особливо дієти. Тому важливо не нехтувати якістю змісту свого щоденного меню. Не потрібно згадувати стільки овочів та фруктів, мінімум цукру та достатній питний режим, але не забувайте про «детоксикацію» ззовні. Ми не говоримо ні про що інше, як про регулярне відлущування шкіри, яке видаляє відмерлі клітини, домішки, словом, все, що її важить. Ми розуміємо, що абразивна консистенція більшості доступних паль може бути для вас неприємною. У такому випадку можна спробувати більш щадний варіант - ферментативний пілінг, який діє на основі фруктових кислот. Вони видаляють рогову шкіру, відкривають пори і згладжують шкіру без необхідності стирання. Ферментативний пілінг відновлює шкіру та пом’якшує гіперпігментацію. Ми рекомендуємо його всім десятьом!

Ви можете знайти в Маріоне

Хороший проти поганого імунітету

І наостанок трохи цікаво. Ви вважаєте, що імунітет може бути хорошим чи поганим? Хороший імунітет має на меті захистити нас від зовнішніх та внутрішніх негативних впливів, бактерій, вірувань, цивілізаційних хвороб та розвитку злоякісних пухлин. На відміну від них, поганий імунітет насправді є алергічною реакцією, яка викликає астму, атопічну екзему, сінну лихоманку та інші захворювання. Або це може бути т. Зв аутоімунне захворювання, коли імунітет перетворюється на власний організм. Такі як вовчак, запалення щитовидної залози, кишечника та мозку або ревматоїдний артрит.