ШТРАБО йога - Це повільна, спокійна йога, яка підходить для вагітних жінок і жінок після пологів, для людей із зайвою вагою, для людей похилого віку, а також для тих, хто має проблеми зі здоров’ям. Урок складається з невибагливих вправ на розтяжку та розслаблення, щадних для опорно-рухового апарату. Акцент робиться на правильному виконанні окремих положень та залученні дихання під час вправи.

центр

ХАТА йога - Йога для здорової спини. Це форма йоги, що проводиться в мирному темпі. Акцент робиться на правильній поставі та диханні. Пози, що протікають в ритмі дихання, чергуються з тими, в яких ми залишаємось на кілька вдихів і видихів. Ми також не забуваємо пози розслаблення, в яких тіло заспокоюється, а також згасання та посилення ефектів попередніх позицій.

ПОТУЖНІСТЬ йога - Це динамічна форма йоги з вищими фізичними вимогами та свідомістю, залучаючи дихання під час фізичних вправ. Урок починається з розтяжки всього тіла, а потім плавного переходу до динамічної частини Привітання Сонця та позицій на землі, де ми зміцнюємо м’язи. Нарешті, ми розслабляємось у релаксації.

ГРАФІК:

Понеділок Силова йога 16:50 - 17:50
Вівторок Хатха-йога 16:50 - 17:50
Середа Ніжна йога 16:50 - 17:50
Четвер Силова йога 16:50 - 17:50
П’ятниця N e c v i č í m e
Субота Хатха-йога 09:00 - 10:00
Неділя N e c v i č í m e

ПРЕЙСКУРАНТ:

10 записів = € 43,00

15 записів = 60,00 євро

ВХОД І БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ: