Висівки як харчову добавку слід приймати з урахуванням дозувань, що даються лікарем або дієтологом. Хоча волокна, які вони містять, корисні для нашого здоров’я, їх надлишок може спричинити низку контрпродуктивних ефектів.
Це відбувається тому волокна нерозчинні вони накопичуються в кишечник, викликаючи діарея, здуття живота Y метеоризм, тому краще не насичувати організм з ними.
У випадках, коли тривалий час підтримували надмірне споживання добавки з збережено, проявилися синдроми роздратований кишечник та інші захворювання, пов’язані з відсутністю мінерали.
Люди, які мають звичку їсти цільнозерновий хліб або фрукти Y овочі, їм не буде потрібно приймати харчові добавки з висівок. Щоб полегшити їх засвоєння, рекомендується приймати їх рясно Вода.
- Від початківця до експертного керівництва на 360 °, щоб досягти своїх фітнес-цілей
- Рослинний план для вас Побічні ефекти Гербалайф та їх причини
- Дисоційована дієта, що це таке, користь та побічні ефекти - MENzig
- Переїдання журавлини сьогодні - властивості, переваги та побічні ефекти
- Побічні ефекти кетозу (не вживання вуглеводів)