Що стосується турботи про себе, то виправдання грошей не є дійсним. Ми часто мріємо курорти або курорти де ми можемо віддати належне і спробувати всілякі процедури для шкіри та волосся, але ми забуваємо, що справжній комфорт можна знайти лише вдома. Настав час зробити діру в наших програмах та ванних кімнатах та організувати повну сесію домашній спа-центр, з усім, що це означає: релаксацією, косметикою та косметикою, очищенням всередині та зовні та часом для себе.
Влаштування власного спа-центру вдома набагато простіше, ніж ви можете подумати, але для цього потрібна попередня підготовка. Ось основні кроки, які ви повинні виконати, щоб перенести себе в рай розкоші та відключення, не виходячи з дому:
Вимкніть мобільний телефон
Так, ви ще навіть не почали все це складати, але ритуал піклуватися про вас уже розпочався. Ви обрали цей момент для себе, і він повинен бути від початку до кінця. Вам не потрібно ділитися цим ні з ким, крім себе.
Встановіть свою сцену
Ви можете вибрати ванну кімнату або кімнату, яка вас надихає і розслабляє. Найголовніше - налаштувати все так, щоб супроводжувати ваш стан: вибирайте ті кольори, які передають більший спокій і чистоту. Ви будете тут добре проводити час, тому намагайтеся не хвилюватися і не нервувати. Ароматичні свічки, непряме або відсутнє світло, чисті рушники, чисті поверхні тощо.
Виберіть головних героїв
Ніхто не знає краще за вас, які продукти найкраще відповідають потребам вашої шкіри та волосся. Вийміть ці коштовності з шухляди і поставте їх у тому порядку, в якому ви збираєтеся їх використовувати, і почніть уявляти кожну сенсацію і те, що кожна з них принесе вам.
Виберіть саундтрек
У цей час тиша може бути гарною компанією, але розслаблююча мелодія може допомогти нам увійти в стан розслаблення, який ми шукаємо. Є тисячі спеціальні списки відтворення з розслаблюючою музикою чи музикою ідеально підходить для цього моменту відключення. Однак це також гарна можливість відновити того співака або ту пісню, яка змушує вас безпосередньо зв’язати свою найчутливішу частину і рухає вас кожного разу, коли ви її слухаєте.
Зануртесь
Якщо у вас є ванна, очевидно, що ви повинні заповнити її доверху і потроху ковзати під піною, відчуваючи тепло, змочуючи волосся і знімаючи напругу у вашому тілі. Якщо у вас немає ванни, просто ляжте в горизонтальному положенні в зручному місці і починайте відчувати вагу кожної своєї кінцівки, знизу вгору, поки не дійдете до голови. Відпустіть шийку матки, закрийте очі, розслабте обличчя та зануріться у власні думки. Політ.
Побалуйте себе
Через кілька хвилин вільного польоту поверніться до реальності і зверніть увагу зараз на свою шкіру та волосся. Почніть з відшаровування всього тіла за допомогою натурального відлущувального гелю або просто з невеликою кількістю мила та крупної солі. Добре масажуйте, щоб активізувати кровообіг і тим самим запобігти целюліту, але будьте обережні, щоб не сильно натирати, оскільки це може дратувати шкіру. Також скористайтеся можливістю надіти свій улюблений очищуючий шампунь і зробити черепний самомасаж: натискайте кінчиками пальців на різні точки голови, приділяйте особливу увагу скроням і глибоко вдихніть.
Бувай здоров
Прийміть теплий душ, щоб змити всі засоби з волосся та шкіри. Укутайтеся своїм найсмачнішим рушником або халатом і сядьте на місце. Ваша черга доглядати за своїм обличчям. Подати заявку натуральна маска протягом декількох хвилин і завершіть процедуру, освіжившись органічною сироваткою для обличчя, яка захистить та захистить шкіру негайний ефект підйому. Звідси дайте волю своїм примхам: отримайте манікюр, педикюр, нанесіть відновлюючий крем, зміцнювальну олію, зволожуючу маску для волосся тощо. Насолоджуйтесь турботою про себе. Ти начальник.