Ера пюре

ВООЗ (та Угорська асоціація грудного вигодовування) рекомендує виключне вигодовування груддю до досягнення дитиною 6 місяців. Приблизно з 6-місячного віку харчові потреби дитини не покриваються лише грудним молоком, тому необхідно починати годувати. Під годуванням ми маємо на увазі починати грудне молоко або, за його відсутності, суміш поруч з ним пропонувати дитині тверду їжу. Спочатку лише один раз на день, потім, коли місяці проходять все більше і більше страв, приблизно. До 1 року досягнення твердої їжі 5 разів на день. Перші кілька разів варто скуштувати з дитиною лише 1-2 чайні ложки їжі, а потім можна поступово збільшувати кількість їжі. Цю тверду їжу можна давати дитині у вигляді пюре або у вигляді шматочка їжі. Останній також заслуговує на окрему публікацію, про цю спеціальну форму ви можете прочитати в наступному дописі в блозі.

початок

Якщо мати (і дитина) вирішать, що найзручніший, найбезпечніший спосіб для них почати годування - це скуштувати пюре, вони почнуть т.зв. ера пюре. Цей період триває від початку годування дитини до приблизно 8-місячного віку. Тоді варто поступово знайомити дитину з проколотою, а потім кремезною їжею.

Що ми можемо пюрировать для дитини?

Практично все, що відповідає вашим потребам та віку. (Детальніше: Про столи для годування)

Давайте розглянемо кілька порад, не вимагаючи повноти:

Немовлята люблять фруктові пюреet, завдяки їх солодкому смаку.

Їжа, яку спробували спочатку, може включати Яблуко. Очистивши лушпиння і видаливши насіннєву оболонку, сім’ядолі можна розпарити, а потім перетерти в пюре. Яблука на пару корисніші для немовлят із чутливим шлунком, ніж терті сирі. THE груші коли пропонується для першої пари, також можна кип’ятити кілька хвилин, але через кілька разів його можна плавно додати в сирому вигляді з хорошою м’якою стиглою грушею. Вільямська груша - ідеальний вибір для немовлят, оскільки вона має солодкуватий смак, соковиту м’яку м’якоть. Відмінне пюре з персиків є. THE банан вершковий, ламкий, до з авокадо можна збагатити. THE кисла вишня, слива шкірку можна очистити від початку для полегшення травлення.

THE овочеві пюре вони дають більшу частину міцного обіду дитині в перші дні.

Картопляне пюре чудово почати. Він стає липким під час змішування, тому практичніше розбити його картопля змішується з грудним молоком, сумішшю та водою. Це великий фаворит немовлят Солодка картопля та гарбуз, їх інтенсивний, солодкий смак найбільш поширений при запіканні в духовці. THE спаржа видаляючи нижній здерев’янілий кінець, використовуючи верхній 2/3, щоб зробити чудове пюре. Білий потрібно очистити, зелений - не обов’язково. Останній слабший, солодший. THE кабачки очищені від шкірки, без кісточок, варто пропарити. THE зелений горошок під час перших дегустацій бажано пропустити або очистити шкаралупу, оскільки шкаралупа може спричинити здуття живота. THE помідори також рекомендується очистити шкаралупу (це можна легко зробити, кип’ятячи її в холодній воді), очистити від кісточок, а потім перетерти в пюре.

Завершити овочеві пюре та овочі м’якоть м’якоті, приготовлений печінка, приготовлений яйця, різноманітні молочні продукти рекомендується подавати до столу.

Різні зернові пасти можна використовувати для того, щоб зробити їжу різноманітнішою та змістовнішою. Приготовлене рис спочатку можна вибрати пюре або рисові пластівці. Рис басмати не викликає коливань цукру в крові і забезпечує тривале відчуття ситості завдяки повільно всмоктуваному вмісту вуглеводів.

Що стосується пюре, давайте пару?

Дегустуючи вперше, завжди варто скуштувати нову їжу окремо, і тоді її можна поєднувати з уже отриманою їжею.

Починаючи з віку приблизно 8-10 місяців (це може змінюватися залежно від індивідуального розвитку та потреб), варто знайомити дитину з кремезними продуктами, оскільки навчання жуванню матиме великий вплив, серед іншого, на розвиток мовлення. Дитина може познайомитися з новою текстурою, готуючи на парі раніше отриману їжу до м’якості, або видавлюючи м’якоть м’яких фруктів у сирому вигляді, а потім у вигляді закусок. Тоді новинки можуть з’являтися або пюре (оскільки ми їмо пюре у вигляді пюре, наприклад), або вводячи дитині нові шматочки їжі, повільно наближаючись до вмісту та зовнішнього вигляду тарілки перед нею тарілка дорослого.

Гарного дня,
Дорі

Якщо ви не хочете пропустити наступні публікації, і вам цікаво чи легко скласти рецепт здорового дитячого харчування, перегляньте сторінку блогу у Facebook: Babada Facebook