Можливо, у вас ще є якісь спогади шкільних уроків фізики та біології про взаємозв'язок між спалюванням жиру, енергією та теплом, але не лякайтеся, Термо дієта вам не потрібно знову брати підручники, щоб слідувати. Досить розпочати з повсякденної практики: коли ви займаєтеся, температура вашого тіла підвищується - для цього вам потрібно більше енергії, а отже, більше жиру для спалювання. Хороша новина полягає в тому, що ви можете досягти цього не лише за допомогою фізичних вправ, але і за допомогою певних продуктів.

починає

Термогенні спалювачі жиру

Продукти, що підвищують внутрішню температуру вашого тіла і стимулюють спалювання жирових запасів, термогенний спалювач жирузателефонував. Ці продукти не просто дієтиале також відомий і використовується культуристами.
Не потрібно думати про особливі, складні страви. Звичайно, найочевиднішими продуктами є згустки крові: чилі, кориця та імбир - все це термогенні спалювачі жиру - як і кава чи зелений чай.

Однак споживання цих продуктів харчування a дієта Не перестарайтеся, оскільки вони можуть негативно вплинути на ваш артеріальний тиск та слизові шлунка - просто помірковано включайте їх у свій раціон.

Інші корисні продукти

Ви можете споживати певні овочі та фрукти без обмежень для більш ефективного спалювання жиру: ягоди, спаржа, селера, брокколі, груші, ананас, персики, брюссельська капуста, шпинат, яблука також термогенний стимуляторек, як гриби.

THE термогенна дієта сам по собі він допомагає в обміні речовин і посилює спалювання жиру, але його ефект є найбільш вражаючим, коли ви пов’язуєте його з кардіотренінгами: кількість спаленого жиру збільшується завдяки фізичним вправам. THE термогенна дієта Крім того, пильно стежте за заповненням рідини та споживанням білка.