40% іспанців мають надлишкову вагу і більше 20% страждають ожирінням. Крім того, за останні 20 років кількість людей із проблемами ваги подвоїлася

Причини ожиріння у дітей в Іспанії

@ralcolea Оновлено: 12.11.2018 02: 17h

причина

Пов’язані новини

«Надмірна вага та ожиріння повинні розглядатися як: захворювання. Люди з цією проблемою не тільки мають вагу, яка знижує якість їхнього життя, але також страждають від суттєвих супутніх захворювань, через які тривалість їх життя скорочується ", попереджає доктор Гонсало Герра Азкона, хірург відділу баріатричної хірургії та синдрому метаболізму. Медико-хірургічний центр захворювань органів травлення Мадрида .

Деякі супутні захворювання, пов'язані з ожиріння є гіпертонія, діабет ІІ типу, дисліпідемія (високий рівень холестерину та тригліцеридів), проблеми із суглобами, ризик деяких видів ракові захворювання (гінекологічні, товста і пряма кишка, підшлункова залоза, печінка, нирки, щитовидна залоза, менінгіома та ін.), апное проблеми зі сном та серцево-судинною системою. «Коли пацієнт проходить остаточний процес лікування свого ожиріння та деякої супутньої хвороби, пов’язаного з цим, або тимчасовий метод, він повинен усвідомлювати, що він повинен перевиховане з поживної точки зору і забудьте про сидяче життя, бо якщо ви цього не зробите, це може мати негативні наслідки для вашого здоров’я, такі як повернення до ожиріння та поява патологій, яких у вас раніше навіть не було », - пояснює доктор Федеріко дель Кастільо, співменеджер відділу баріатричної хірургії та метаболічного синдрому CMED.

Навчіться харчуватися здорово

Повернення до ожиріння або поява патологій, яких вони раніше не мали, частіше спостерігаються у пацієнтів, які пройшли тимчасові методики, такі як шлункова смуга, внутрішньошлунковий балон або ендоскопічні методи, що імітують канальцеву резекцію шлунка. Чому так трапляється? Тому що коли вони досягають мети ваги, вони поступово відмовляються від здорового харчування та регулярних фізичних вправ. «Час від часу вони починають віддавати данину пошани, щоб потроху і майже несвідомо їсти той самий тип їжі, що і раніше, проходячи такий процес, оскільки вони не були перевиховані з харчових продуктів, але вважали, що це дієта що вони повинні були слідувати, поки не схудли ", - розповідає доктор Домінго Каррера, медичний фахівець з питань харчування в CMED.

Перевиховання харчування - це єдине, що робить результат останнім. Ось чому для доктора Каррери важливо з самого початку провести клінічну та харчову історію пацієнта, яка збирає аспекти емоційний, особистість та звичаї чи звички, які він придбав з часів дитинство Ну, лише тоді ви зможете зрозуміти, що змушує вас погано харчуватися.

За словами доктора Каррери, однією з основних передумов, щоб навчитися добре харчуватися, є зміна звичок погода. "Ми не можемо поспішати, оскільки деякі звички або способи відношення до їжі походять з дитинства або глибоко вкорінених культурних звичаїв", - наполягає доктор Каррера.

Їжа повинна залишатися насолодою

Хоча це може допомогти пацієнту поставити вагові цілі що має бути виконано протягом певного періоду часу, найголовніше, що потрібно знати, чи справді відбувається перевиховання харчування, - це перевірити, чи ви насправді змінюєте звички, а також інтерналізувати їх. “Важливо, щоб ви не придушували приємний аспект насолоди їжею. Тому ми наполягаємо на питанні, чи продовжують вони із задоволенням їсти, і ми даємо їм корисні, але смачні рецепти, щоб вони могли це робити ", - пояснює дієтолог.

Вони повинні підтримувати багатство свого соціального життя

Ще одна ознака, яка може виявити, чи справді пацієнт усвідомлює зміну звичок, - це знати, чи вони відмовились від своїх суспільне життя. “Ми запитали їх, як вони почуваються, коли вони перебувають зі своєю групою друзів чи родиною, і їм доводиться їсти по-іншому. Якщо ви скажете нам, що вважаєте за краще залишити своє соціальне життя і не зустрічатися з кимось, щоб уникнути спокус, ми не на правильному шляху, оскільки це відчуття відторгнення не є позитивним і не дасть хороших результатів ", попереджає доктор Каррера.

Ми повинні запобігати з дитинства

Після періоду грудного вигодовування важливо допомогти піднебінню звикнути до природних речей, а не до продуктів переробки, оскільки, за словами доктора Каррери, ми не повинні перевантажувати раціон немовляти ні жиром, ні цукром.

У дитинстві вони можуть навчитися здоровим звичкам, які тривають. Основним для досягнення цього, на думку спеціаліста з дієтології, є приклад: "Ми не можемо сказати дитині їсти овочі, не класти мобільний телефон або займатися спортом, якщо цього не зробимо".

Але що ми не повинні робити, це йти до крайності, забороняючи речі за системою, адже якщо дитина почувається виключеною або маргіналізованою на соціальному рівні за те, що не їсть певних речей, це може призвести до контрпродуктивності. "Повідомлення повинні бути позитивним підкріпленням, щоб вони розуміли, що деякі продукти їдять з особливого випадку, але не щодня", - уточнює він.

Навчитися правильно харчуватися, узагальнювати здорові звички та забувати про малорухливе життя є важливим, щоб уникнути проходження більш агресивних процедур проти ожиріння.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту