Привіт! Нам потрібно отримати чудові новини. 16 лютого з 16:30 відбудеться з нами курс Love you Belly. Приблизно 2-3 години звичайного часу. Кількість учасників обмежена, тому, будь ласка, вкажіть намір взяти участь якомога швидше.

свій

Що це за програма? Курс розвитку та відновлення м’язів живота.

Ви знаєте, з якими м’язами ми працюємо, виконуючи вправи для живота?

  • зовнішній косий м’яз живота,
  • внутрішній косий м’яз живота,
  • поперечний м’яз живота,
  • прямий м’яз живота,
  • м’яз стегна,
  • міжреберні м’язи,
  • побачив м’яз

Ці м’язи формують центр сили нашого тулуба. Вони забезпечують правильну поставу хребта та підтримують внутрішні органи. Вони навіть відіграють певну роль у роботі ніг, будь то плавна ходьба, стрибки, удари ногами або біг. І останнє, але не менш важливе: вони відіграють помітну роль у життєво важливих функціях, таких як дихання та травлення. Отже, очевидно, що підтримка м’язів живота є необхідною для здорового функціонування нашого тіла.

Вам доведеться один раз прийти на 3-годинний курс, де ми обговоримо все, що важливо знати про м’яз живота та його ефективний розвиток. Вони змогли дізнатися про будову живота, спосіб життя та біологічні причини ожиріння. Ми переглядаємо всі твердження та помилки, ми трохи заблукали у світі калорій, вуглеводів, жирів та білків. Ви можете розбагатіти за допомогою персоналізованих дієт. Після цього ми вивчаємо вправи і те, як опрацьовувати м’язи живота кожну хвилину дня.

Оволодіння методом особливо рекомендується:

  • для людей з болями в спині та попереку (так, зміцнення м’язів живота зменшує або навіть усуває скарги),
  • через раннє відновлення після вагітності,
  • для тих, хто бореться з відкритими м’язами живота,
  • при пупковій грижі, грижі хребта, грижі диска,
  • у разі малорухливого способу життя,
  • для дівчат з гормональними проблемами, які хочуть підняти боротьбу із зайвими кілограмами,
  • . і для тих, хто хоче жити здоровіше і прагне красивого плоского, м’язистого живота.