Зайва вага раніше був, і досі є, подекуди символом здоров’я та достатку, і не випадково. Ті, хто їсть це і скільки завгодно, коли здорові, майже напевно набирають вагу.

починай

Це наслідок ефективної біології. З цим немає проблем. Будьте уважні, якщо процеси зберігання є надто ефективними

У цьому випадку рекомендується скорегувати свій спосіб життя. Виправити і не змінити. Не різко! Крихітні, крихітні кроки терпляче.

Характеризується достатком, з яким людський організм ніколи раніше не стикався. Будьте готові до цього!

І ви задавалися питанням, чому так чортово важко позбутися зайвого жиру? І чому так, якщо ви можете втратити частину свого болю, надлишок жиру легко повернеться в мить ока?

Головне питання: що ви можете зробити, якщо у вас немає ні зайвого часу, ні сил для дотримання суворої дієти?

Рішенням є дієта - чи ні?

У жодному разі! Ви можете назавжди забути слово дієта. Сильна нервозність, коли хтось хоче схуднути, починає думати про дієту. Або ще гірше, це ріжеться на це.

Розумна людина, яка поважає своє здоров’я, цього не робить.

Чому?

Тому що дієти придумали для когось іншого. Це для спортсменів, якщо вони збираються зважитись і хочуть вписатись у нижчий ваговий клас, тож у певний час їм потрібно швидко скинути кілька кілограмів, щоб вони могли якнайшвидше взяти його назад після цього.

Спойлер: розвиток ваги вашого тіла в кожному випадку залежить від співвідношення енергії, що вкладається та використовується.

ОДИНОВИЙ Ваша робота - дотримуватися цього надзвичайно простого принципу. І відповідь так, що все це не дієта, повна відречень, яка забирає енергію та час.

Тому що ви можете схуднути легко, ефективно, назавжди. І вам не потрібно додавати половину свого життя на кухню, і так, ви також можете їсти шоколад та піцу. Більше того, ви можете легко навчити цього робити членів своєї родини!

І «як» - це аж ніяк не суворий набір правил із 12 пунктів або книга зі 100 сторінками рецептів. “Як” - це підхід до того, як ви дивитесь на їжу, їжу та на те, як ви дивитесь на своє життя взагалі.

Це здорове ставлення до вас передає Alfadieta.