гарбузової

Гарбузова олія запускає ваш метаболізм

Плануєте короткі спідниці чи шорти і вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів? Ось рішення.

Протягом тижня гарбузова дієта запустить організм, легко позбувшись покришок навколо талії, і що чудово, вам зовсім не доведеться турбуватися про тренування в тренажерному залі. Програма схуднення дуже ефективна. Основним компонентом дієти при більш помірному харчуванні має бути гарбуз, згаданий вище. Він містить безліч вітамінів і мінералів і одночасно діє як природний антиоксидант. Включіть гарбуз в раціон, і ви побачите, що це дасть свої результати. Ми покажемо вам, як.

Будильник з ложкою олії

Багатьом мало відомо про те, що олія, отримана з насіння гарбуза, благотворно впливає на діяльність щитовидної залози. Вона відповідає за метаболічну функцію в нашому організмі. Зовнішній вигляд боксу залежить від того, як працює щитовидна залоза. Тож, якщо ви щоранку захоплюєтесь ложкою гарбузової олії замість кави, ви будете рухати щитовидною залозою протягом наступних двадцяти чотирьох годин! Пристосуйте свій раціон до нових звичок, і результати вас здивують.

Значення гарбузової олії

  • Підтримує функцію щитовидної залози.
  • Він гальмує появу та розвиток серцево-судинних захворювань.
  • Профілактично запобігає остеопорозу, зміцнює кісткову тканину, покращує участь кальцію та фтору в емалі зубів.
  • Це підвищує ефективність метаболізму та захисну здатність імунної системи.
  • Він регулює метаболізм білків, жирів, цукрів та мінералів та процеси детоксикації продуктів обміну, оновлення клітин, відновлення тканин та фізіологічні показники організму.

Семиденне меню

1 день

Обід: гарбузове пюре, тушкована риба, 1 шматок фруктів (залежно від сезону)

Вечеря: морквяний салат, курка на грилі, білий йогурт

2 день

Обід: томатний салат, курка на грилі, білий йогурт

Вечеря: овочевий салат з тунцем

День 3

Обід: суп з бобових з тостами, білий йогурт

Вечеря: натуральна курка, рис, овочевий салат

День 4

Обід: овочевий суп, риба на грилі з тостами

Вечеря: салат з капусти з смаженою картоплею, фрукти

День 5

Обід: тушкована риба, картопля, яблучний салат

Вечеря: смажена картопля з цибулею, овочі на грилі

День 6

Обід: гарбузовий крем-суп, салат з куркою

Вечеря: кукурудзяний салат з сиром та йогуртом, тости

День 7

Обід: салат з моркви, запечена форель, фрукти

Вечеря: овочеве різотто, білий йогурт

Що далі?

Після семи днів помірного прийому їжі слід продовжувати вживати гарбузову олію. Це запустить метаболізм і підтримає швидшу переробку їжі в організмі. Ви можете придбати гарбузову олію у вибраних магазинах здорової їжі або замовити через Інтернет.