почніть

Місце події Будапешт

Проведіть свою ділову чи приватну подію в бістро Goal Line!

Для гастрономічних вражень

У будні ми вітаємо всіх наших гостей з обіднім меню, але ми також маємо можливість ділового обіду!

Налаштуйся на нас на матч!

Ми чекаємо всіх у бістро Goal Line за 3 години до внутрішніх матчів, ви також можете налаштуватися на нас!

Місце події Будапешт

Проведіть свою ділову чи приватну подію в бістро Goal Line!

Для гастрономічних вражень

У будні ми вітаємо всіх наших гостей з обіднім меню, але ми також маємо можливість ділового обіду!

Налаштуйся на нас на матч!

Ми чекаємо всіх у бістро Goal Line за 3 години до внутрішніх матчів, ви також можете налаштуватися на нас!

Свідоме і здорове харчування

Здорове харчування - це спосіб життя, який може визначити все ваше життя. Рішення у ваших руках! обирайте і здоровий шлях! Правильне харчування багато в чому сприяє збереженню нашого здоров’я. Гіпотрофія може спричинити: діабет, серцеві захворювання (серцево-судинні проблеми), що є наслідком ожиріння.

Як правильно харчуватися?

Зокрема, врахування факторів використання енергії є першорядним. Завжди вживайте стільки поживних речовин, скільки буде спалено протягом дня. Це можна визначити, вимірявши кількість доз, які ми приймаємо для своєї фізичної активності, і використовуючи звичайний знак «менше, але більше».

Бістро Goal Line допомагає правильно харчуватися!

Завжди вибирайте найкращого, а найкращим є не хто інший, як бістро Goal Line на Groupama Arena! Ми гарантовано звернемо увагу на вашу фігуру та ваше здоров’я, не соромтесь, натисніть тут, замовити столик, і спробуйте наші фірмові страви!

Але що охоплює правильна і неправильна дієта?

В першу чергу рекомендується споживати фрукти, овочі, м'ясо та так звані складні вуглеводи, такі як: рис, солодкий картопля, цільні зерна, які не підвищують рівень цукру в крові і корисно переробляються нашим організмом протягом дня (оскільки якісні вуглеводи дайте нашу повсякденну енергію). Більшу частину нашого споживання білка слід складати з білого м’яса, такого як: курка, індичка, риба, але про яловичину з низьким вмістом жиру (червоне м’ясо) також варто пам’ятати, якщо їсти принаймні раз на тиждень, а яйця, багаті на амінокислоти, є необхідними.

З молочних продуктів давайте виберемо варіацію зменшення жиру, оскільки наше щоденне споживання жиру також є дуже важливим, що є помилковим уявленням про те, що «не їжте жиру, бо ми від цього набираємо вагу» - нісенітниця! оскільки організм потребує необхідних жирів для розчинення таких вітамінів, як: мигдаль, горіхи та подібні рослинні жири. Я б також згадав достатнє споживання рідини, яке можна виміряти у вигляді мінімум 2-3 л чистої води на день, а не різні безалкогольні напої, які значною мірою містять цукор та аспартам.

Яких поживних речовин уникати?

Перш за все, як я вже згадував, спробуймо приймати кілька разів на день у наше тіло розділеними та меншими порціями. Ми уникаємо простіших вуглеводів, які значною мірою містять крохмаль і цукри, оскільки, на жаль, ці продукти відіграють важливу роль у рівні цукру в нашій крові, і після їх споживання наше бажання їсти їжу лише збільшується, що, на жаль, є однією з основних причин ожиріння. Я б навіть згадав їжу з високим вмістом жиру, м’ясо або продукти, виготовлені з них, які можуть викликати високий рівень холестерину в нашому організмі.

Підводячи підсумок, збалансована та якісна дієта значною мірою сприяє нашому щоденному самопочуттю та здоров’ю. Спробуємо не труїти наш організм і звертати увагу на своє тіло, адже це нам потрібно у повсякденному житті.