Смузі відрізняється від смузі тим, що в нього заборонено додавати цукор і складається виключно з рослинних інгредієнтів. Тож ні коров’яче молоко, ні йогурт не можна включати, воно розбавляється водою або рослинним молоком.

Варто споживати, оскільки це значно полегшує запуск процесів детоксикації та видалення накипу. Це не тільки здорове травлення, але і запорука дієти. Все, що вам потрібно для приготування таких смузі вдома, - це хороший блендер, який подрібнює інгредієнти до досить пастоподібної текстури, та свіжі інгредієнти. Спробуйте рецепти, які допоможуть вам схуднути до 1,5 фунта на тиждень за допомогою дієти зі зниженою калорійністю.

Книга Крістін Бейлі "Смузі" допомогла написати нашу статтю.

день

Завдяки високому вмісту в харчових волокнах абрикосів - 100 грамів містять майже 4 грами - це стимулює обмін речовин, а вміст вітаміну С сприяє спалюванню жиру. Приготуйте абрикосовий коктейль із двох зерен абрикоса, одного персика і половини кружки води. Клацніть на нашу попередню статтю, щоб дізнатись більше про вплив абрикосів на споживача!