Хоча вони є дуже важливим органом, ми навряд чи думаємо про їх захист. У нашому організмі вони зустрічаються попарно, за формою нагадують квасоля, але у дорослої особини вони виростають до розміру 12 см. Ви знаєте, про який авторитет ми говоримо? Наскільки це просто? Нирки.
Ти це знаєш?
Вони фільтрують до 1700 - 2000 літрів крові на день (приблизно літр крові тече разом щохвилини у дорослого)
Нирка важить приблизно 150 г (мінливість 120 - 300 г)
Права нирка трохи менше і нижче
Нирки виробляють до 180 літрів первинної сечі на день, насправді організм виділяє лише від літра до півтора літра.
У них утворюється вітамін D. Він нам потрібен для здорових і міцних кісток (ми також можемо витягувати його від сонця),
Вони виробляють гормони, утворюють еритроцити, регулюють об’єм води в організмі та підтримують постійне внутрішнє середовище.
Так сміливо до весняної детоксикації:
На допомогу іншому дуже важливому органу в організмі людини просто використовуйте силу природи. Цього разу давайте ловити в саду та на лузі. І ми будемо готувати смачний чай.
Подвійний будинок
З дитинства ми всі добре пам’ятаємо, що наші літні та давні батьки вже говорили про його цілющу дію. Окрім інших корисних ефектів, сьогодні ми будемо поєднувати це особливо з очищення нирок. Чому? Відповідь проста. Оніміння, в народі його називають кропивою, запобігає утворенню ниркового та сечового піску, лікує захворювання та запалення сечовивідних шляхів, а також патологічна затримка сечі.
Наша порада: Побалуйте себе очищенням від чаю протягом трьох тижнів, і ви відчуєте ефект. Прокидайтеся за півгодини до здорового сніданку. Налийте у свою улюблену чашку два - три пагони дводомної слизу і зробіть пюре з кропиви. Не додавати підсолоджувачів, пити натщесерце. Інші дві чашки рекомендується випивати протягом дня. Увага! Під час лікування уникайте підсолоджених газованих напоїв, які усувають наслідки в’ялості. Якщо вам не здається, що чиста кропива є досить привабливою, додайте в пюре м’яту, медовуху або ароматну ромашку.
Журавлина
Ти правий. Однак журавлина класифікується як осінні фрукти для весняного детоксикації вони зроблені. Чому? Вони містять все, що потрібно людському організму
вітаміни А, С, Е, К,
поліфеноли - група основних антиоксидантів, що захищають клітинні мембрани та ДНК
мінерали: магній, кальцій, марганець, фосфор і натрій,
омега 3 і 6 ненасичені жирні кислоти,
кислоти: лимонна, яблучна, фенольна кислоти.
Через їх сприятливий вплив на організм вони стають все більш популярними. Однак про найбільше все ще говорять ефекти при запаленні сечовивідних шляхів. Вони допомагають запобігти каменям у нирках, знизити рівень шкідливого холестерину та посилити дію імунної системи.
Наша порада: В аптеках ви знайдете кілька видів чистого журавлинного соку, який ви можете просто використовувати відповідно до інструкції. У нашому електронному магазині ви знову знайдете чаї - Журавлина, Журавлина з обліпихою, що збагатить звичний питний режим. Але якщо ви хочете насолодитися фруктами та додати їх до десертів, тортів та філе, не соромтеся спробувати Журавлина у фруктовому соку, Журавлинне варення, Журавлинне варення або сушена журавлина, який ви також знайдете безпосередньо у нас за вигідну ціну.
А восени вони пішли на свіжий урожай!
Порада коктейлю, який правильно запустить нирки
Нам потрібно: 3 листя кульбаби, 1 зелене яблуко, 2 стебла селери, ½ лимона, шматочок стебла броколі.
Якщо ви використовуєте соковижималку, у вас є готовий чудовий напій. Якщо ви хочете скористатися блендером, додайте ще півтори води і перемішуйте, поки інгредієнти не перетворяться у смачний напій!