Одним із золотих правил хорошого здоров’я є регулярне очищення організму, таким чином усуваючи відходи та токсини, які накопичуються у вашому тілі та можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.

Цю дієту для очищення організму слід робити раз на місяць. Повторення цього частіше може мати протилежні наслідки.

Вранці натщесерце випийте склянку води з лимоном.

Сніданок: Фруктовий салат: полуниця, малина, чорниця, ожина, вишня, яблука, груші та жменька мигдалю.

подивіться

Перекус: Стакан води з лимоном, бананом і жменею гарбузового або соняшникового насіння.

Обід: Салат з квасолі, заправлений лимонним соком та оливковою олією.

Перекус: Склянка води з лимоном, салат з огірків, редиска, селера та жменька родзинок.

Вечеря: Риба з лимонним соком у поєднанні з овочами, приготованими на пару.

За годину до сну випийте склянку лимонної води.