Це хронічне та доброякісне розлад травлення, яке не збільшує ризик раку товстої кишки. Для лікування ключовим є правильне харчування.

Синдром подразненого кишечника, широко відомий як подразнений кишечник, є загальною патологією в Іспанії та серед молодих людей. 10-15% населення мають такий травний стан що є другою причиною прогулів після простуди.

продукти

Пов’язані новини

Сьогодні лікування не існує, але існують ефективні методи боротьби з ним. Найголовніше для досягнення цього - це правильне харчування, а точніше, a адекватне харчування, спеціально призначене для кожної людини із подразненою кишкою. Існують загальні схеми, але не існує двох однакових дієт. Як і в багатьох інших частинах медицини, персоналізація і тут є ключовою.

За даними Іспанського фонду травної системи (FEAD), захворювання подразненого кишечника є частою патологією, яка становить до 25% відвідувань травної консультації. Це не серйозна патологія, а хронічний та доброякісний функціональний розлад травлення, який також, на відміну від того, що можна подумати, не сприяє раку товстої кишки. Іншими словами, діагностика подразненого кишечника не збільшує шансів розвитку раку товстої кишки. .

Не пов'язані з раком

"Синдром подразненого кишечника - це хвороба, не пов'язана з раком товстої кишки, так само, як наявність мігрені не робить нас більш сприйнятливими до раку мозку", - сказала Соня Гарсія Візуете, керівник Служби медицини травної системи, EL ESPAÑOL з Quirónsalud Лікарня Sur в місті Алькоркон. "Це інша хвороба, немає запальних або передзлоякісних явищ в причинах, чому вона з'являється, а отже, не схильна ", додає експерт.

Однак важливо підкреслити, що людина із подразненою кишкою не захищена від раку товстої кишки, тобто, оскільки у них є ця проблема, вона не звільняється від неї. Тому однаково "повинні відповідати протоколам профілактики раку товстої кишки (скринінгові програми), як і решта людей ", радить.

Незважаючи на те, що це не є серйозною патологією, симптоми можуть змінитись і змінити життя тих, хто страждає нею, дуже негативно. Найбільш частими і важливими, як ми пояснюємо в цій статті, є: біль у животі, здуття живота, гази та/або зміни кишкової звички: запор або діарея або навіть обидва. Це розлад, при якому спостерігаються спалахи, тобто є періоди із симптомами, а інші - там, де їх немає.

Дієти відторгнення

"На жаль, дратівливий кишечник неможливо запобігти здоровими способами життя", - говорить Гарсія Візуете. Однак "ці звички у житті важливі щоб симптоми були рідшими або важкими. Це спеціальні дієти, в яких мало продуктів, здатних виробляти бродіння, таких як дієти, що відмовляються від FODMAP (або дієти без Fodmap) ".

Як пояснює FEAD, слово FODMAP - це скорочення, яке відповідає словам Ферментативні, олігосахариди, дисахариди, моносахариди та цукри Полиспирти. Отже, дієта з низьким вмістом FODMAP виключає ці компоненти.

"Єдиними дієтами, які виявилися корисними, є ті, що бідні ферментованою їжею", - говорить експерт. Це дуже великий перелік продуктів, але вони виключені деякі фрукти та овочі, бобові, лактоза та крупи у великій кількості. На цій сторінці ми можемо детально знайти всі рекомендовані та не рекомендувані продукти.

Адаптація

Однак важливо пояснити, що толерантність не однакова для всіх людей, тому кожен з них буде експериментувати та дивитись зі своїм лікарем, які продукти найкращі та гірші для них. "Це дієти, засновані на статистичних даних, тому саме пацієнт разом зі своїм лікарем повинен буде знайти ту дієту, яка в цих умовах не дуже піддається бродінню, відповідає вашим смакам та конкретним допускам", - говорить Гарсія Візуете.

Загалом, велике харчування та певна їжа, наприклад надмірна кількість жири, кофеїн, лактоза, фруктоза, сорбіт та алкоголь"говорить FEAD. Але навіть незважаючи на це, важливо, щоб лікування було індивідуальним, а також підлягало частим переглядам.

Іншими звичками - поряд із зменшеною дієтою FODMAP -, що покращують симптоми, є: уникання вживання тютюну та алкоголю, 5-разове харчування, повільне жування та регулярні фізичні вправи: бажано щодня здійснювати близько 30-45 хвилин фізичних навантажень. Також корисно регулярно відвідувати туалет і витрачати час на дефекацію.

"Симптоми можна досить добре контролювати хороша компресія пацієнтом, специфічні фармакологічні методи лікування, пристосовані до мінливих симптомів цієї хвороби (що відзначить фахівець), хороша гігієна травлення та дієта, пристосована до пацієнта ", підсумовує Гарсія Візуете.