Секрет шокує майже в кожному випадку: вони менше їли і почали рухатися.
Звичайно, вони дуже підтримували одне одного. Виключно вгодованого чоловіка вигнали з колії. З точки зору чисельності, Джастіна та Лорен Шелтон, які живуть у місті Джефферсон-Сіті, штат Теннессі, важко перемогти, оскільки пара разом схудла, а подружня пара разом худне на Huffongtonpost.
Двоє молодих людей із надмірною вагою зустріли в Інтернеті нану, що вони будуть балакати про їжу, коли їхні стосунки зіткнуться, вони вже втиснули величезну кількість фаст-фуду в свої тіла. Джастіна вже було півкілограма, але його дружина також прекрасно наздогнала його фунт лише на дюйм.
Після незручної та небезпечної ситуації подружжя вирішило змінити своє життя і не тільки спробувало, а й зробило.
Професійну допомогу шукали у спеціаліста за програмою дієти в місцевій медичній школі, але суть залишалася основою.
Вони змінили свої харчові звички, відмовились від фаст-фуду і почали тренуватися.
Для підрахунку споживаних калорій використовували телефонний додаток, і до цього дня вони ведуть щоденник сімейних пар, які худнуть разом. Вони ходять на тренування п’ять разів на тиждень.
Всього за 19 місяців подружня пара разом схудла, а Лорен скинула 80 кілограмів та опублікувала свою історію успіху в блозі. Пані Масас, особистий тренер Аманда та Кіт Флік, пропагували більш-менш подібний спосіб життя, як пара Шелтон, лише вони навіть пили його, не так вже й багато.
Дружина була задоволена тим, що вперше існувала над її глазур’ю і була твердо налаштована не лише схуднути, але й пробігти п’ятикілометрову відстань протягом року. План склався настільки добре, що Аманда з тих пір працює особистим тренером у спортзалі, повідомляє Huffingtonpost про історію пари.
Її чоловік - це спосіб схуднути під час ковзання на іспиті, підбадьорений успіхом дружини, у нього з’явилося бажання жити здоровим життям, після того, як він більше не міг зашнурувати взуття без задишки.
Прийшов еліптичний тренажер, вони пішли до фаст-фуду і фунтів. Зрештою, вона стала тестом номер один для дружини тренера, бігаючи три дні на тиждень і проводячи два в тренажерному залі під керівництвом жінки.
Аманда тим часом скинула 45 фунтів, а Кіт 40 фунтів.
Найчитаніші
Вони стали найкращими друзями, а потім подружжям, а сімейна пара худнуть разом разом після першої річниці, Віллі почав переживати, що його патологічне переважання може в будь-який момент захворіти або померти, пише CNN. Однак пара навіть виділялася серед середнього рівня жиру. Вони також не експериментували з чудодійними засобами, вони просто змінили свій раціон і почали рухатися, що спочатку, очевидно, було саботовано їх трохи величезним тілом.
Але з перших 30-хвилинних прогулянок на день вони врешті-решт досягли дивовижних рівнів: Віллі скинув фунт і регулярно бігає, Анжела кинула 90 фунтів і вже працює спінінг-тренером в одному з місцевих тренажерних залів, а нещодавно подружня пара програла ваги разом. Боротьба матері та дочки Ребекка Уайтвей, 32 роки, з Саутгемптона, та її 55-річна мати Деббі Уайтвей втратили півкілограму на підтримку один одного, хоча більшу частину більш ніж однієї глазурі, вагою 69 фунтів, відгодів молодий жінка, одержима жирними закусками та фаст-фудом.
- Втрата ваги відразу
- Ожиріння - дієта Феміна
- Він погано здогадувався, але пригнічував свої помилкові думки думкою: Іштван, мабуть, не мав проблем, бо якби мав, навряд чи запитав би Сільві.
- Дивовижна втрата ваги: кілограми щойно вибухнули від пари із зайвою вагою - Ріпоста
- Табір схуднення Майорка
Для Ребекки, у якої було троє дітей, переломним моментом став той момент, коли вона не могла сісти на гірку в парку розваг, тоді як її мати мотивувала схуднути, діагностуючи діабет 2 типу, який, швидше за все, був спричинений нею надмірна вага.
Пара подружжя мати-дочка разом схудла для групи схуднення, і крім цього, звичайно, ми також регулярно тренувалися. Моя дорога мама також схудла майже на 40 кілограмів, і її діабет значно покращився, тому їй більше не доводиться приймати ліки.
Торік вони пробігли 10-мильну гонку, а також приєдналися до нетбольної команди з нетболу.
- Говард суворе схуднення
- Не знати їх також!
- Не просто втомлений Лілу схудла через шлюбну кризу - Кіскегієд
- Це означає недоїдання.